很多人認為，產后42天檢查后再去產后康復中心進行產后恢復，其實不然，生完孩子兩小時后，即可以進行疏通、和子宮復舊，順產后6小時即可以采用電刺激預防產后尿潴留，坐月子期間如果有恥骨聯(lián)合分離疼痛、腰背痛、腫脹等都可以進行專業(yè)的產后康復。不是要等產后42天后才進行產后恢復，根據(jù)個人情況，剛生完孩子沒多久即可以進行產后恢復。雖然產后恢復期新媽媽需要足夠的休息，但也不能過長時間地躺在床上不動，需要在醫(yī)生指導下多進行一些適當?shù)腻憻挕?

分娩后女性的骨盆會松弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；髖關節(jié)向內側歪斜，臀部變寬；骨盆變得松垮，腰部彎曲嚴重；膝蓋以下的腿部扭曲，變成O型腿；變形的骨盆讓腹肌變得松垮，骨骼變得疏松。據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的女性，將近一半都有不同程度的盆底功能障礙。

而產后的媽媽如果沒有及時修復骨盆就去進行鍛煉的話，有可能還會越練越“歪”。因為個人的發(fā)力方式仍然是按照以前十幾二十年習慣的發(fā)力方式，而產后骨盆發(fā)生很大改變，再按照以前的發(fā)力方式去運動反而造成傷害。

的癥狀常表現(xiàn)為脹痛、刺痛，甚至不能近衣，多呈周期性，即經前明顯（也有少部分患者無明顯規(guī)律性）；經期及經后一段時間明顯減輕。但是并非所有的患者都存在脹痛，也可能沒有疼痛的癥狀。腫塊常表現(xiàn)為雙側對稱性發(fā)生，可分散于整個或局限于的一部分，腫塊形態(tài)不一，多數(shù)為片狀、塊狀，輕者呈顆粒狀，分布于各處，以雙乳外上象限為多見。腫塊常見于，但是也不排除其他的原因，比如。