不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

其實，熬夜對肝i臟的傷害是i大的。因為肝i臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝i臟超負荷。當(dāng)肝i臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了。

所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知，多喝水，可以促進新陳i代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對肝i臟的損害。

一種是從地殼深處1000～3000米遠古生態(tài)水流出的泉水，另一種是從地表熔巖流出的礦質(zhì)溶解水。兩者都是來自埋在地下深處深部循環(huán)的，未受污染、天然形成的地下礦泉水。在通常情況下，礦泉水的化學(xué)成分、水位、水量、水溫動態(tài)相對穩(wěn)定。我國飲用天然礦泉水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)中要求礦泉水要含有一定量的對人體健康有益的礦物質(zhì)、微量元素或游離二氧化碳氣體以區(qū)別于普通的地下水，長期飲用礦泉水，對人體確有明顯的營養(yǎng)保健作用。

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真正的天然山泉水對于人體是頗有益處的，山泉水特別適合兒童、孕婦、老人飲用。兒童由于身體處于發(fā)育期，含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素的（山泉天然水）有助于兒童更均衡地吸收營養(yǎng)、茁壯成長；孕期及哺乳期則增加了女性營養(yǎng)和水的需求量?！　?

瓶裝水的魅力何在？瓶裝水飲用者給出的三個常見的理由是：健康、純凈和口感好。[1]  通過下文的介紹，您會發(fā)現(xiàn)前兩個理由多少帶有被誤導(dǎo)的成份，而第三個理由則值得商榷。作為一種看似基本的食品，瓶裝水已引發(fā)了頗多爭議。一些爭議側(cè)重于美國聯(lián)邦和各州制定的行業(yè)法規(guī)，另一些爭議則深究灌裝和運輸數(shù)十億升的自來水對生態(tài)環(huán)境所造成的影響，還有一些爭議則質(zhì)疑瓶裝水公司在瓶子上注明的內(nèi)容。