中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法

中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法是中醫(yī)助理醫(yī)師考試前必不可少的部分，下面提供中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法供大家參考。

　　飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

　　另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

　　另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。

　　少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過(guò)硬過(guò)于油膩的食物，對(duì)考生來(lái)說(shuō)則不是理想的食品，因?yàn)榫窬o張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)會(huì)加劇考生的精神緊張。

　　參加中醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生朋友們?nèi)绻軌蜃⒁獾揭陨蠋c(diǎn)，相信考前的身體狀況就不用擔(dān)心啦，預(yù)祝各位順利通過(guò)考試！

中醫(yī)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)技巧

2012年中醫(yī)助理醫(yī)師考試已經(jīng)結(jié)束兩個(gè)月左右的時(shí)間了，近身邊的朋友都在為成績(jī)即將公布而感到各種煩惱和興奮，我算是比較淡定的了，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)，我對(duì)自己還是比較有把握的。就此順手總結(jié)了幾點(diǎn)我覺得比較有用的考試經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助2013年中醫(yī)助理醫(yī)師考試考生順利通過(guò)考試！

　　摘要學(xué)習(xí)法

　　在自學(xué)過(guò)程中，邊學(xué)習(xí)邊摘要，是提高學(xué)習(xí)效率的好方法。在做同步練習(xí)題和自測(cè)題時(shí)，對(duì)平時(shí)的摘要進(jìn)行校對(duì)和更正非常重要，它有助于知識(shí)的深化。

　　做題拓展法

　　復(fù)習(xí)參考書題數(shù)量比較多，覆蓋面也很廣。因此，在做題時(shí)，要考慮題目所包含的知識(shí)點(diǎn)、相互關(guān)系和可能出現(xiàn)的變型題，這將有助于快速完成復(fù)習(xí)，也可以了解題型。

　　爭(zhēng)論提問法

　　真理的火花，會(huì)在碰撞中更加閃亮；適當(dāng)?shù)臓?zhēng)論，會(huì)在記憶中更加深化。

　　重復(fù)學(xué)習(xí)法

　　當(dāng)感到知識(shí)已經(jīng)掌握得差不多的時(shí)候，再重復(fù)學(xué)一次。這一次也許會(huì)獲得更深的印象和的體會(huì)。

　　重點(diǎn)把握法

　　好的中醫(yī)助理醫(yī)師考生從不胡亂的猜題。但是，考前重點(diǎn)把握考點(diǎn)是可行的。就在考試前三五天，集中把學(xué)科的重點(diǎn)、難點(diǎn)弄懂，如果內(nèi)容多、記不住，可以選擇“重中之重”，強(qiáng)記下來(lái)，必有收獲。

　　以上就是我在中醫(yī)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)中總結(jié)出來(lái)的一些經(jīng)驗(yàn)，如果大家都能照做了，相信肯定會(huì)取得意想不到的效果，希望這些小技巧可以助廣大中醫(yī)助理醫(yī)師考生一臂之力。

中醫(yī)執(zhí)業(yè)（bai助理）醫(yī)師考試范圍為du：

1.中醫(yī)基zhi礎(chǔ)科目：中醫(yī)基礎(chǔ)理論（中dao醫(yī)經(jīng)典著作內(nèi)容）、中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)。

2.中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)科目：中醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、中醫(yī)婦科學(xué)、中醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)。

3.西醫(yī)及臨床醫(yī)學(xué)科目：診斷學(xué)基礎(chǔ)、學(xué)、學(xué)、醫(yī)學(xué)學(xué)、衛(wèi)生法規(guī)。

執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師考試范圍為

1.中醫(yī)基礎(chǔ)科目：中醫(yī)基礎(chǔ)理論（中醫(yī)經(jīng)典著作內(nèi)容）、中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)。

2.臨床醫(yī)學(xué)科目：學(xué)、學(xué)、婦科學(xué)、學(xué)、藥理學(xué)、針灸學(xué)。

醫(yī)師資格考試醫(yī)學(xué)綜合筆試測(cè)試基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)綜合、專業(yè)科目和公共科目三部分。各部分，按專業(yè)不同，考試內(nèi)容不同、比重也不同。