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發(fā)布時(shí)間:2020-12-17 09:12  

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產(chǎn)后縮陰的z佳時(shí)間 順產(chǎn)媽媽需要知道

女人一生中要經(jīng)歷一次懷孕的過(guò)程。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,但是過(guò)程卻是辛苦的。很多產(chǎn)婦在生完孩子坐月子的時(shí)候出現(xiàn)各種問(wèn)題,順產(chǎn)的產(chǎn)婦在分娩后總是會(huì)受到陰i道寬松,危害到自身健康、家庭和諧、精神壓力等等,陰i道松弛會(huì)導(dǎo)致女性早衰,失去往日的色澤。

據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的產(chǎn)后婦女和90%的30歲以上婦女,都會(huì)有不同程度的陰i道松弛。寬大、干澀、疼痛、情i趣低下,甚至陰吹、漏尿!那么,產(chǎn)后縮陰的z佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?要怎么做?順產(chǎn)媽媽一定要知道。

產(chǎn)后縮陰的z佳時(shí)間

產(chǎn)后縮陰的z佳時(shí)間是什么時(shí)候?

在惡i露干凈1周后即可進(jìn)行或者產(chǎn)后55左右。

如果產(chǎn)道沒(méi)有損壞,產(chǎn)后可行動(dòng)自如,就可以自主選擇一些輕微的產(chǎn)后縮陰的鍛煉方法,如果產(chǎn)道有側(cè)切或者撕裂,等傷口好了才能進(jìn)行產(chǎn)后縮陰鍛煉,這樣至少也要一個(gè)月左右。

私密維養(yǎng)——真實(shí)的需要,請(qǐng)不要害羞

自從生過(guò)孩子之后,很多人都發(fā)現(xiàn)夫妻生活時(shí)總有些異樣。雖然丈夫并不會(huì)多說(shuō)什么,可是連自己都覺(jué)得興趣低落。僅僅因?yàn)檫@事兒影響夫妻感情,這就非常的不值得 了。

女人做臉、做胸都是為了美或者是趕潮流,而私處護(hù)理不一樣,是真正的需要!女人要學(xué)會(huì)實(shí)實(shí)在在地疼愛(ài)自己,這并沒(méi)什么值得害羞和難以啟齒的。

何為陰i道松弛

妊i娠期間,女性的身體在體內(nèi)激i素的作用下,盆i腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,當(dāng)胎兒從陰i道產(chǎn)出,產(chǎn)道被極大地?cái)U(kuò)張,雖然多數(shù)是暫時(shí)性的,后期可以恢復(fù),但部分女性在生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)性松弛。




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女性縮陰方法

練習(xí)仰臥按i摩

女人仰臥,屈腿,兩膝分開(kāi),足底相對(duì),用手從膝蓋向大腿根部按i摩,到腿根后再由下而上按i摩。按i摩時(shí)吸氣,手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按i摩時(shí)要放松,注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

練習(xí)展腿運(yùn)動(dòng)

女人運(yùn)動(dòng)軀干、大腿時(shí),腹壓作用于陰i道,產(chǎn)生快感,同時(shí)陰i道口開(kāi)張,利于局部氣血通暢。女人坐姿,兩手后撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,換右腿做相同動(dòng)作。反復(fù)做5次。

有哪些常見(jiàn)的陰i道yan?

1、陰i道yan

這個(gè)可以說(shuō)是z常見(jiàn)的,也是基本上80%的姑娘都得過(guò)的一個(gè)yani癥,一般白帶為大量水樣或膿性而無(wú)白狀物,陰i道粘膜呈中等度發(fā)紅,水腫,無(wú)嚴(yán)重的瘙i癢及灼熱感,僅有外i陰潮濕感覺(jué)。

2、滴i蟲(chóng)性陰i道yan

陰i道粘膜,有散在的出血點(diǎn)或草莓狀突起,X生活中會(huì)有疼痛。白帶增多且呈黃白色,偶帶黃綠色膿性,常帶泡沫,有腥臭,病變嚴(yán)重時(shí)會(huì)混有血液其次為腰酸、尿頻、尿痛、外i陰瘙i癢、下腹隱痛。如果要治i療需要男女雙方一起治i療才能夠好,并且禁止X生活。




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為什么女性生殖系統(tǒng)問(wèn)題多?

由于女性少女時(shí)期陰i道及子i宮內(nèi)膜都比較光滑有彈性,并且只有雞蛋那么大。

每次月經(jīng)排導(dǎo)子i宮內(nèi)膜都能完全排導(dǎo)出來(lái),所以yani癥少,有過(guò)性i生活后陰i道內(nèi)褶皺就會(huì)增多,尤其生完孩子后陰i道及子i宮內(nèi)就會(huì)有很多褶皺。因?yàn)槿嗽趹言袝r(shí)子i宮會(huì)膨脹50倍,孩子出生后又要恢復(fù)為雞蛋那么大,內(nèi)壁就會(huì)有很多褶皺,就如同氣球吹大的原理一樣,氣放后就有很多皺褶且沒(méi)有彈性。每月月經(jīng)排瀉不暢會(huì)導(dǎo)致子i宮內(nèi)膜在褶皺里殘留,同時(shí)彈性不好,不能及時(shí)代謝,時(shí)間久了就了就會(huì)發(fā)yan,成為垃圾毒i素。

私處沒(méi)有任何問(wèn)題的情況下改如何清潔?

一天一次用清水,盡可能采用溫水坐浴,一定要用專(zhuān)用盆,這個(gè)盆不能共用;如果使用私護(hù)產(chǎn)品,則要使用能夠殺菌的又不會(huì)引起過(guò)敏等副作用的產(chǎn)品。生理期間的話,這個(gè)時(shí)候要勤換衛(wèi)生護(hù)墊,衛(wèi)生巾同樣有保質(zhì)期,任何儲(chǔ)存過(guò)久的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊都不衛(wèi)生,使用前要看仔細(xì),盡量能早晚兩次溫水清洗,一定要做到單獨(dú)的盆,單獨(dú)的毛巾,單獨(dú)的洗護(hù)用品,這里不能坐浴。