南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

為弘揚傳統(tǒng)功夫文化，豐富假期生活，拓展興趣，磨練意志，激發(fā)潛能，并系統(tǒng)的認識和了解傳統(tǒng)南派功夫、器械、危難中自救常識、中國傳統(tǒng)文化等，結(jié)合青少年體能、心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年齡段設(shè)計訓(xùn)練計劃：

1、讓學(xué)員們進入全封閉、有壓力的別樣體驗環(huán)境，使其親身感受嚴格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂的團體氛圍；

2、讓孩子走出家庭的庇護，走出班級的圈囿，面對挑戰(zhàn)，敢于競爭，敢于超越，同時學(xué)會與人溝通，交流，并學(xué)會與他人的團結(jié)與協(xié)作，與人和諧簡單相處的素質(zhì)。

3、功夫山莊營區(qū)實行24小時全封閉視頻監(jiān)控與管理。

4、內(nèi)容涵蓋：佛山精武功夫技法訓(xùn)練，素質(zhì)拓展，感恩教育、勵志人生，佛山精武功夫線路游覽等。

傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)的時侯是用心用意去觸發(fā)內(nèi)三合，用支體去演繹外三合，習(xí)武才能真正修得精氣！這應(yīng)就是傳統(tǒng)武術(shù)的意義和價值所在，亦是我們多年來執(zhí)著于以傳統(tǒng)洪拳技法為主體教學(xué)項目的目的，也是武修堂以學(xué)員的發(fā)展為宗旨的體現(xiàn)。何謂內(nèi)三合與外三合：內(nèi)三合是心與意合、意與氣合、氣與力合；外三合是手與足合、肘與膝合、肩與胯合。內(nèi)外相合總稱為六合。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術(shù)學(xué)校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習(xí)，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。　　

學(xué)練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部。　

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環(huán)。兩臂交替進行?！　?/span>

學(xué)練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時針繞環(huán)交替進行。　學(xué)練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順?！　?/span>

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時針繞環(huán);同時，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時針繞環(huán)。兩臂順、逆時針交替進行。

學(xué)練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順　　

自由搏擊它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場自由發(fā)揮，風(fēng)格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)?，以終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。

     "告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。"這就是自由搏擊拳學(xué)理念的概括表達。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成好的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。其實"自由搏擊"可以用拳法和腿法等技法。