2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內(nèi)、外斜?。皇治諉♀彽闹北矍芭e、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。

3、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。

1.外觀設計產(chǎn)品名稱:橡膠啞鈴。2.用途:健身器材。3.設計要點:外部整體形狀。

采用橡膠制品注壓硫化成型工藝時，需要注意以下幾點：

1、采用合理的螺桿轉速、背壓，控制適當?shù)淖⑸錂C溫度。一般地，應保持出料口膠溫和控制循環(huán)溫度之差不大于30度為宜。注射機螺桿的用途是在選定的和均勻的溫度下為每一循環(huán)制備足夠量的膠料；它明顯地影響著注射機的產(chǎn)量。背壓是通過放慢注射缸中出油口的流量而產(chǎn)生的，并對注射機所射出膠料，對注射油缸的推擠作用進行限制。實踐中，背壓只會稍微增加對膠料的剪切，而不會引起硫化制品物理性能的降低。橡膠六角啞鈴、橡膠密封圈、橡膠制品、橡膠墊片、橡膠圈等等。

現(xiàn)在，橡膠制品使用廣泛，盡管大體上都叫做是橡膠制品，可是由于去不同的用處，橡膠制品的區(qū)分也越來越詳盡，大家都知道的，也是耳熟能詳?shù)木褪翘烊幌鹉z，這種橡膠是直接由橡膠樹上收集的膠乳制成，其具有很好的耐磨性、很高的彈性、扯斷強度及伸長率。跟著社會的開展，橡膠制品漸漸的融入到了人們的日常日子中。可是由于功用以及產(chǎn)值上的缺乏，天然橡膠現(xiàn)已遠遠不能滿足現(xiàn)在的社會需求。所以，由新資料復合而成的新式橡膠制品出現(xiàn)在人們的視界中。橡膠六角啞鈴、橡膠制品、橡膠密封圈、橡膠密封墊等等。

 1、橡膠制品成型時，經(jīng)過大壓力壓制，其因彈性體所俱備之內(nèi)聚力無法消除，在成型離模時，往往產(chǎn)生極不穩(wěn)定的收縮 ，必需經(jīng)過一段時間后，才能和緩穩(wěn)定。

  2、橡膠屬熱溶熱固性之彈性體，塑料則屬于熱溶冷固性。因此橡膠制成品的生產(chǎn)條件，需隨時做適度的調(diào)整，若無，則可能產(chǎn)生制品品質(zhì)的差異。橡膠六角啞鈴、橡膠密封圈、橡膠密封墊等等。