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安徽室內(nèi)健身器材價格廠家供應(yīng)「古山鑫盾」

發(fā)布時間:2021-06-20 08:24  

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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康,快樂健身”的理念,為客戶提供好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

健身愛好者應(yīng)該對健腹器并不陌生!健腹器是根據(jù)人體工學(xué)的運動原理,讓頭、肩與背的上半部只在離地30-60度的區(qū)間活動,使運動完全依靠腹部的力量,專減腰、腹贅肉,同時帶動臀、腿、胳膊運動。



引體向上所需要的場地和器材不復(fù)雜,不需要特定練習(xí)場地和器材,只需滿足人體的豎直垂吊,其練習(xí)地點多樣化,練習(xí)場地易于尋找,不需額外費用。該動作自身與人體上肢骨骼和肌肉的生理作用相一致,不易導(dǎo)致訓(xùn)練者受傷,練習(xí)者在獨自練習(xí)時一般不需要他人的額外輔助,是一個安全、簡便的訓(xùn)練動作。



反手引體向上是在正手引體向上的基礎(chǔ)之上,手臂內(nèi)旋使手心向后,由于肱二頭肌短頭近固定向心收縮有使手臂內(nèi)旋的功能,相比較正手引體向上時肱二頭肌的收縮角度,在反手引體向上時整個肱二頭肌能夠得到充分收縮,所以,在做反手引體向上的過程中,運動的主要動力由背闊肌和肱二頭肌共同提供。



引體向上重點鍛煉背闊肌和肱二頭肌,對肩胛骨周圍許多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓(xùn)練效果。認(rèn)真練習(xí)此動作,可以矯正不良的身體姿態(tài)以及提升精神面貌,使練習(xí)者擁有倒三角形的健美體型,在攀巖、劃船等休閑運動項目中表現(xiàn)得更出色。