俯臥支撐

  訓(xùn)練寶寶用兩只手撐起身體的上半部分（主要包括頭和胸部），媽媽可以先讓寶貝趴著，然后用彩色的玩具或者會(huì)發(fā)生的玩具，在寶寶的頭頂晃動(dòng)，這樣寶寶就可以用胳膊撐著身體，把頭抬起來(lái)。所有的感受都沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，即使父母不能理解孩子的這些感受，或者僅僅只能接受其潛在的部分感情。隨著寶貝月齡的增大i，寶寶會(huì)逐漸用一只手撐著身體，另一只手騰出來(lái)夠玩具。

坐

   4個(gè)月的寶寶可以訓(xùn)練拉坐，具體做法是讓寶寶平躺，媽媽伸出手指，讓寶寶握住自己的手指，輕輕一拉，將寶寶的頭和肩膀拉起來(lái)，然后再讓寶寶平躺，反復(fù)幾次。如果發(fā)現(xiàn)寶寶沒(méi)有辦法讓自己的頭豎直，媽媽就要過(guò)一段時(shí)間再來(lái)練習(xí)這個(gè)姿勢(shì)。

   等到寶寶5個(gè)月的時(shí)候，就可以練習(xí)靠坐，讓寶寶靠坐在沙發(fā)上，一天2——3次，以后可逐漸減少靠墊的支持，讓寶寶學(xué)著獨(dú)坐。