女神必備：舒緩養(yǎng)顏的花草茶調(diào)養(yǎng)方

中國，是茶文化的發(fā)源地，也是世界上有名的產(chǎn)茶大國，更是茶消費大國。中國，茶多，好茶也多1·：玫瑰花 枸杞 抗白菊 金盞花 ；2·：玉蝴蝶 千日紅=；菊花茶還能加快體液循環(huán)，，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤，具有清潔濕潤皮膚的功效。3·改善過敏膚質(zhì)：茉莉 薄荷；4·明目潤腸：薔薇果 抗白菊 干百合 月歸葉；5：美容：粉紅玫瑰 矢車菊 茉莉；6：舒緩：金盞花 甜菊葉 香蜂葉 橙皮 ，喝起來！大家一起美美噠！

菊花茶，上班族的飲品~

10克，菊花4朵，枸杞8粒，水500-600ml1）將、菊花、枸杞子放入壺中。2）加入開水沖泡。3）蓋嚴壺蓋溫浸20分鐘即可飲用。**這道茶有、、的作用。據(jù)《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經(jīng)和肺經(jīng)，具有平肝養(yǎng)顏的功效。**枸杞，和菊花在用之前可以用清水沖洗一下去掉表面的浮土再沖泡。**可以提前將搗碎一些，這樣會更有利于有效成分的浸出。**如果沖泡此茶飲的水溫達不到100度，那么溫浸的時間可延長到30分鐘，效果是一樣的。**在、茶葉店或者超市都能買到。一般茶飲中的都是炒制過的，炒制過的寒涼之性會降低，不會傷及脾胃。**此茶飲中的菊花選用貢菊。如果實在沒有貢菊，選擇杭白菊、杭、滁菊也可。

喝菊花茶，有哪些功效？

菊花清香發(fā)散，入肝經(jīng)肺經(jīng)，在臨床上主要能起到平肝潛陽、降火、清利頭目的作用，在臨床上風熱感冒，或頭暈、目赤腫痛等癥狀，菊花是比較常用的一個藥材。

比如說經(jīng)典的風熱感冒上火的癥狀，可以用桑菊飲，用菊花配合桑葉、薄荷、桔梗等風熱感冒，桑葉薄荷等都有清宣風熱、清利頭目、利咽喉等作用，配伍一起能加強疏風散熱、降火的作用。

另外，在臨床上病癥，菊花也經(jīng)常搭配茶調(diào)散之類的方子，能夠加強其清利頭目的作用。菊花也有一定的平肝潛陽的作用，肝陽上亢導致的頭暈、肝風內(nèi)動的病癥，也經(jīng)常加入天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風湯等方。在臨床上應用菊花很大一部分功效是用來火，但有時候單獨用菊花效果會相對弱一點，有時候搭配其他藥材效果會更加明顯，比如單純肝火旺的的可以搭配、桑葉等藥材使用，增強其火的作用；有些是屬于肝陰虛，陰虛火旺導致的肝火亢盛，應用菊花，可搭配枸杞子、等藥材使用；如果肝郁化熱，導致的肝火亢盛，可以菊花和玫瑰花兩種藥材泡水飲用，玫瑰花能加強疏肝解郁理氣的作用。如果你對自己判斷茶葉好壞信心不足，那就找完整度盡可能高的袋泡茶吧，質(zhì)量一般跑不了。但菊花性質(zhì)總體還是偏涼，如果是脾胃虛寒的人應減少使用。更多文章內(nèi)容，關注我頭條號內(nèi)，有疑問可留言評論。

工作學習之時，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散熱，白菊明目

菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用花，可防治風熱感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩暈等癥狀。玫瑰花小棗茶原料：美國加州的小棗、粉紅玫瑰，以500毫升沸水沖調(diào)。還有一種，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。的作用強，對緩解生瘡、牙痛、都有效。

◎ 隨泡隨飲

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。1、緩解油膩特別是上班族，經(jīng)常吃外賣，飲食多偏油膩，吃完飯后，可能會覺得肚子里不是滋味，，食欲不振。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。

◎ 怕冷、脾胃虛寒的人應少喝

無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

◎ 體熱的人別加冰糖

對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

◎ 配枸杞補，加桑葉治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用。菊花味甘，對有滋養(yǎng)作用，配上滋補的枸杞，作用得到加強。二聞：新鮮的菊花有一種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會有陳舊、的氣味。取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱，明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、等癥狀。