鎂是維持體內(nèi)許多蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)完整的必要元素   目前，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)人體蛋白質(zhì)存有三千七百五十一個鎂元素受體。

鎂是維持核酸結(jié)構(gòu)完整的必要元素     去氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)生成過程中需要鎂的參與。

鎂是鳥苷三磷酸(guanosine triphosphatase.GTP)的輔助因子。    

GTP有許多功能：（1）協(xié)助訊息傳遞，能開啟細胞膜上的某些蛋白質(zhì)受體，以傳遞味覺、嗅覺、視覺等感官訊號（2）參與蛋白質(zhì)生物合成（3）調(diào)節(jié)細胞的生長與分化（4）跨越細胞膜對蛋白質(zhì)進行轉(zhuǎn)移（5）在細胞內(nèi)傳輸囊泡，構(gòu)成囊泡的衣被。

鎂作為體內(nèi)多種酶的劑，參與了300多種酶促反應(yīng)；鎂是維持骨細胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素，對于具有非常重要的作用；鎂還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，如果沒有它，我們就會記憶力減退，容易激動、煩躁不安、、抑郁；缺鎂還可能引起心腦血管疾病、等一些慢的發(fā)生。營養(yǎng)學(xué)上，鈣和鎂是一對好搭檔。很多人都知道維生素D能促進鈣吸收，它們兩個要一起補，其實鎂往往扮演著更重要的角色。




鎂可以維持身體對鈣吸收的平衡，當鈣鎂比例達到2：1時，鈣和鎂的吸收率高；鈣和鎂都是對于骨骼健康至關(guān)重要的礦物質(zhì)，都可以促進骨形成和骨再生，兩者同補協(xié)同增效；鈣鎂同補還可以減少補鈣造成的肝、膽、以及軟組織鈣化。當鈣被吸收進入血液之后，鎂就像個搬運工，不斷地將鈣搬進骨骼中，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒搬完，鎂又將它們“請”出體外，避免鈣沉積到其它地方，這在生物學(xué)上叫做拮抗作用。所以，如果在鎂缺乏的情況下過量補充鈣，就會導(dǎo)致鈣流失并沉積到細胞及軟組織中，比如臟、關(guān)節(jié)，還有動脈壁……會導(dǎo)致的形成，還可能引起甚至。

一水硫酸鎂外敷的時間每次15min左右，每日外敷的次數(shù)根據(jù)硬結(jié)大小及炎性反應(yīng)輕重而靈活掌握，硬結(jié)范圍小者治果好。

消化道反應(yīng)：有試驗發(fā)現(xiàn)，靜脈使用高劑量無水硫酸鎂組的19例患兒中有3例出現(xiàn)了惡心、嘔吐、輸注部位的疼痛、發(fā)紅，但未發(fā)現(xiàn)其他嚴肺不良反應(yīng)。

過敏反應(yīng)：有報道稱2例產(chǎn)婦使用硫酸鎂后出現(xiàn)蕁;亦有疑似為硫酸鎂致案例報道。