紅豆薏米是能減肥的，因?yàn)榧t豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。

紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以不僅能夠起到的作用，而且還能。

薏米中含有的蛋白質(zhì)和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。

女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來(lái)減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來(lái)喝，這樣營(yíng)養(yǎng)好，而且減肥的效果也好。不過(guò)在熬紅豆薏米粥時(shí)，不要放大米，這樣會(huì)加入濕氣的，從而就會(huì)影響檢查的效果。如果女性朋友體質(zhì)偏寒少喝紅豆薏米茶，因?yàn)檗裁仔氖俏⒑?，所以體質(zhì)偏寒的女性吃了會(huì)加重寒氣的。還有在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來(lái)減肥。

5個(gè)變化提醒你：體內(nèi)的濕氣過(guò)重，再不祛濕就危險(xiǎn)了

在夏天，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到濕氣過(guò)重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會(huì)出現(xiàn)濕氣重這病呢？1、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側(cè)有你的牙齒壓迫的痕跡，也就說(shuō)明你的體內(nèi)當(dāng)中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過(guò)于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。2、每天上廁所的時(shí)候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否感覺(jué)每次的大便都不干凈，如果都有以上幾個(gè)問(wèn)題的話，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。3、白天要注意自己的狀態(tài)精神是否飽滿(mǎn)，早晨起來(lái)感覺(jué)很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺(jué)，如果每天精神萎靡，無(wú)精打采，脾氣不好，那么就要注意了，很有可能身上濕氣過(guò)重4、你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)經(jīng)常是油的，面部也是油膩的就說(shuō)明你身上濕氣重了該到了吃飯的時(shí)候，沒(méi)有餓的感覺(jué)，沒(méi)有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的東西有些惡心，吃不下去，就要注意了。5、在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)流口水，是濕氣重的原因。夏天的時(shí)候濕氣重是由于平時(shí)的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，其導(dǎo)致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒(méi)有干就睡覺(jué)了，或者在運(yùn)動(dòng)完之后沒(méi)有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。那么濕氣過(guò)重對(duì)身體有什么影響呢？1、濕氣過(guò)重的人會(huì)使體重增加，造成肥胖。2、如果濕氣在體內(nèi)不除掉的話，容易使人長(zhǎng)期精神不振，舌頭會(huì)有苦味，大便不會(huì)形成形狀。3、濕氣過(guò)重的人會(huì)沒(méi)有精神，整天無(wú)精打采，同時(shí)會(huì)影響脾胃，沒(méi)有胃口，使腸胃功能受到傷害。如果你感到身上濕氣過(guò)重的話，應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院找醫(yī)生接受，以免影響自己的生活和工作。

健脾祛濕，——薏仁紅豆茶

“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。祛濕，刻不容緩！薏仁紅豆茶是陸羽泡茶推出的一款，具有健脾祛濕，功效的茶飲，非常適合各位“濕人”。藥食同源，深山草本陸羽泡茶，一直以來(lái)都以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度挑選原材，選材的腳步踏遍全國(guó)各地，終于找尋到了深藏于山林中，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的珍稀原材。陸羽泡茶·薏仁紅豆茶選用的每一種草本植物都是經(jīng)過(guò)外在、內(nèi)里、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等多方面的檢測(cè)。精選肉質(zhì)肥厚、品質(zhì)的薏仁；豆皮顏色光亮暗紅、顆粒大小均勻圓潤(rùn)的紅豆；質(zhì)地硬、氣味平淡、內(nèi)質(zhì)粉糯的，取其自然精華融入每一杯茶，讓每一位喝到這杯茶的人都能用全身心感受來(lái)自大自然的舒適和奧妙?？茖W(xué)配伍，古法炮制陸羽泡茶·薏仁紅豆茶的配方是由茶學(xué)博士、營(yíng)養(yǎng)師共同研究，根據(jù)人體所需營(yíng)養(yǎng)和功效要求進(jìn)行的調(diào)配，每一種原料的用量都經(jīng)過(guò)了上千次的嚴(yán)謹(jǐn)推算和臨床試驗(yàn)，找尋到那的搭配、那使功效發(fā)揮到的配伍，再經(jīng)過(guò)反復(fù)確認(rèn)而成的科學(xué)配方。