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發(fā)布時(shí)間:2021-04-19 05:30  

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等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上,用雙手抓住扶手,將機(jī)器開到1.6~3.2公里/小時(shí)的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動。在感覺適應(yīng)后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時(shí)。特別是在國際市場缺乏知名品牌,產(chǎn)品附加值較低,同時(shí),與國際1先進(jìn)水平相比,中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿1制生產(chǎn)階段,產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行,以防摔倒。熱身準(zhǔn)備不管您以怎樣的速度行走,1好先做做伸展運(yùn)動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。









2.比賽以抽簽的方式?jīng)Q定道次。每局在相鄰的一對球道上進(jìn)行比賽,每輪互換球道,直至全局結(jié)束。第二局需互換球道,單數(shù)的球員向左移動,雙數(shù)的球員向右移動。一般來說,單一功能的健身器占地較小,一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí),有些功能由于空間的限制,并不能真正發(fā)揮作用。有時(shí)也可以統(tǒng)一向右移動道次,目的是為了每個(gè)球員都能相遇和機(jī)會均等。投球的先后以抽得的A、B、C順序?yàn)闇?zhǔn)。3.保齡球比賽時(shí),均以6局總分累計(jì)決定名次。(1)單人賽:將每一局的成績相加,以6局總分1高者為冠1軍,次者為亞軍,再次為第三名。
















目錄1 運(yùn)動服介紹2 歷史3 分類? 田徑服? 球類服? 水上服? 舉重服? 摔跤服? 體操服? 冰上服? 登山服? 擊劍服4 渠道分類5 開發(fā)種類? 運(yùn)動衣觀念? 觀念及需求? 人造天候?qū)嶒?yàn)室? 運(yùn)動織物6 服裝陳列7 市場前景8 開拓市場? 需求及特點(diǎn)? 世界9 選購指南運(yùn)動服介紹編輯在紡織品中,休閑服和運(yùn)動服的市場,一直是其他產(chǎn)品的佼佼者,廣受消費(fèi)者的青睞,尤以近年來強(qiáng)調(diào)機(jī)能性的產(chǎn)品,更是深獲好評,可是只有真正的才了解機(jī)能性運(yùn)動衣的含義,如malti-layer,onino-skin等,消費(fèi)者要了解真正的穿著的功能,則有待專業(yè)人員提供正確的訊息。比賽規(guī)則1.保齡球是以局為單位,以擊倒球瓶數(shù)保齡球的多少來計(jì)分并決定勝負(fù)的。

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