女孩子的話(huà)練習(xí)跆拳道更好，可以增強(qiáng)保護(hù)自己的能力。女孩子練跆拳也比較容易，一是女孩的韌性本來(lái)就容易拉開(kāi)，容易練腿部功夫。二是散打運(yùn)動(dòng)量大，女孩一般受不了。要觀(guān)賞性的話(huà)女孩子選修跆拳道也比較合適。如果小孩有毅力，又聰明，可以考慮習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)。

散打與武術(shù)一樣，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，都需要有扎實(shí)的基本功。散打需要做練習(xí)，對(duì)于耐力及動(dòng)作力的要求會(huì)比較高。要注意循序漸進(jìn)練散打。要一步步來(lái)，不能急于求成。學(xué)完一個(gè)階段再鞏固鞏固，然后進(jìn)行新的學(xué)習(xí)。

記憶的原則在于主動(dòng)回想、多次重復(fù)。

什么叫主動(dòng)回想呢？

比如你看一個(gè)英文單詞，看了英文，然后看中文意思，這個(gè)就沒(méi)有回想，效果就很差。

如果你先把中文蒙住，通過(guò)看英文回想中文的意思，實(shí)在是想不起來(lái)，再看中文解釋?zhuān)@就叫主動(dòng)回想，主動(dòng)回想的效果比被動(dòng)接受的效果好得多。

多次重復(fù)，意思就是您不能指望記一次就能記住。

人的記憶本質(zhì)上就是對(duì)抗遺忘的過(guò)程。

所以不管是背單詞，還是做理科的習(xí)題，每隔一段時(shí)間回來(lái)溫習(xí)一下，這樣記憶的效果才好。

跟大家分享一些有效的溝通方法，幫助孩子順利度過(guò)叛逆期

嘗試不同的溝通方式

很多家長(zhǎng)在工作或者生活中“能說(shuō)會(huì)道”，但是在面對(duì)孩子和家人時(shí)就會(huì)變得“沉默寡言”，這樣的情況十分常見(jiàn)。其實(shí)，很多家長(zhǎng)在抱怨不知道如何跟孩子溝通的時(shí)候，忽略了重要的一點(diǎn)：這些家長(zhǎng)根本沒(méi)有嘗試過(guò)跟孩子溝通，或者溝通在還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，就由于找不到話(huà)題而終止。走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界是非常簡(jiǎn)單的一件事，只要家長(zhǎng)多試一些不同的溝通方法，孩子肯定愿意與家長(zhǎng)分享成長(zhǎng)過(guò)程中的煩惱和快樂(lè)。因此，家長(zhǎng)在跟孩子溝通的時(shí)候，請(qǐng)多嘗試一些溝通方式，一定能夠跟孩子心心相通。

站樁只是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，想學(xué)好武術(shù)，還有很多需要注意的細(xì)節(jié)。貴州文武學(xué)校提醒學(xué)員們，剛開(kāi)始習(xí)武的時(shí)候，一定要多聽(tīng)多看多練;有了一定武術(shù)基礎(chǔ)后，則要能學(xué)會(huì)沉下心來(lái)，仔細(xì)體會(huì)練武給自己身體內(nèi)部帶來(lái)的變化，這樣才是進(jìn)階的不二法門(mén)。

另外一點(diǎn)也非常重要，有很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)好功夫，以后從事武術(shù)行業(yè)就行，文化知識(shí)學(xué)不學(xué)都一樣，河南少林寺武校教練提醒這樣是不對(duì)的，現(xiàn)在是一個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的社會(huì)，沒(méi)有文化知識(shí)就算以后順利找到滿(mǎn)意的工作，發(fā)展空間也不大。“棄文從武”的做法是不合時(shí)代要求的。