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艾灸具備獨(dú)特保健養(yǎng)生的功效。用艾灸療法預(yù)防染病，益壽延年，在中國(guó)現(xiàn)有幾千年的歷史時(shí)間?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“風(fēng)大汗出，灸意喜穴”，說的便是一種健康保健艾灸療法?！肚f子》記述圣賢孔子“沒病而自灸”，也就是指用艾灸保健養(yǎng)生。中醫(yī)艾灸，便是用點(diǎn)燃的艾草在人體的穴位上熨、灼，使發(fā)熱量根據(jù)穴道進(jìn)到經(jīng)脈，做到經(jīng)絡(luò)疏通、去寒療疾、養(yǎng)生保健健康保健的功效。

引火歸元的大道理也是一樣的，當(dāng)身體元陽充裕，在艾火的作用下如同一塊極大的磁鐵一樣讓飄忽的氣血回位，因此 便會(huì)覺得到困乏、暈眩，它是人體的作用恢復(fù)過來、歇息調(diào)節(jié)的一個(gè)關(guān)鍵主要表現(xiàn)。

當(dāng)身體各類作用都較為弱的情況下，這類自身修復(fù)作用會(huì)消散，而艾灸就等同于大家?guī)腿梭w調(diào)節(jié)然它盡快地恢復(fù)這類作用。就與在一切正常狀況下，人太累了要想入睡是一樣的，這一全過程也是身體功能得到調(diào)理的佳時(shí)機(jī)。

艾灸后更疲憊應(yīng)當(dāng)該怎么辦？

一般總想睡覺一段時(shí)間后，便會(huì)出現(xiàn)失l眠癥狀，但一般不容易伴隨首領(lǐng)發(fā)昏、神疲倦力的覺得，隨后再變?yōu)槊咳斩枷胨?，一般不斷十幾天睡眠質(zhì)量便會(huì)恢復(fù)過來。

一方面它是人體的當(dāng)然反映，人體開展自身調(diào)節(jié)的全過程事實(shí)上是浩然正氣和濕邪互相斗爭(zhēng)的全過程，而睡眠質(zhì)量、歇息能夠幫身體增強(qiáng)抵抗力，提高人體的抵抗力，人體可以迅速地獲得修復(fù)。因此 ，假如出現(xiàn)這類狀況怎么辦呢？方式非常簡(jiǎn)單，不必太在意，想睡就睡。