1、可以選擇電動牙刷電動牙刷可以通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。刷毛的顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有一定效果。

這和你手動的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建議使用牙線  牙線由數(shù)條纖維構(gòu)成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點，長期使用也不會使牙縫變寬。

使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。

3、牙齒美白

過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃；

天然礦泉水可以滿足人體對于氟的需求量，而氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕；

然而，過量的攝入氟質(zhì)，就可能會使牙齒變黑。

所以，如果你很注重牙齒美白，還是需要像護膚一樣另辟渠道。

如果你的牙齒比較健康，牙粉還是日常保養(yǎng)中比較有效的，百齡牌的潔克美白牙粉的效果就不錯，早晚配合護理牙膏使用，一周左右會出現(xiàn)效果。

但如果牙齒本身偏黃、無法自行調(diào)整的話，可以去尋求牙醫(yī)的幫助。

    飲食護齒：蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。也要避免用牙齒咬堅硬的食物，避免造成牙隱裂。

    口腔預示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題

1、使用更方便

     相比普通牙刷來說，方便的使用體驗應該是很多人選擇電動牙刷的重要原因之一，其中就可能應該包括了筆者這樣的“賴床”用戶，每天起床后不用在睡眼惺忪中手動刷牙了，長期使用之后你可能再也不想回到“手動牙刷”的時代了。所以說，其實在刷牙手法正確的情況下，手動牙刷就可以滿足我們的需要。另外，一些智能牙刷還可以設定刷牙的時間，而不用憑感覺去控制每次刷牙時間，更有助于養(yǎng)成良好的刷牙習慣。

    東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神。

    超聲波震動牙刷類似于超聲波振動頻率的刷毛快速運動創(chuàng)造了超越傳統(tǒng)手動牙刷近100倍的很強清潔效果，而且還有an摩牙齦、美白/堅固牙齒的保健作用，是至今為止科技含量很高，清潔和保健效果很好的牙刷。