一般來說，卸妝產品中，油水比例高的是卸妝油，適用于濃妝；低的是卸妝水，用于淡妝為主。無論是濃妝或淡妝，如果卸妝完全，再用清水清潔即可。如果是在夏季期間，不喜歡肌膚有油膩感（尤其是用了卸妝油），則可以用少量洗面乳再作清潔。

醫(yī)師表示，如果是一般正常性膚質，通常不需要隨著季節(jié)更迭而替換洗面乳，但若出國旅游到氣候比較干燥的地區(qū)，建議還是依照不同季節(jié)選擇合適的洗面乳。冬天不要使用清潔力道過強、強調去油力，或是含有去角質、美白作用的洗臉產品。因為皮膚血液旺盛就能增加養(yǎng)料，氧氣的供給，并及時將廢物排出，就會使皮膚得到良好的保養(yǎng)。如果是敏感性膚質的人，則建議選擇敏感性膚質的洗面乳。

長期缺乏鐵、鈣、葉酸、碘等營養(yǎng)素，對健康有確實不容忽視的影響。鐵質是血紅素的成分之一，可幫助紅血球運送氧氣至全身qi官，如果鐵質不足，身體就沒辦法制造足夠的健康紅血球，將氧氣提供給全身利用，因而容易造成疲勞、精神不濟的現象。

國外研究發(fā)現，每天不吃早餐的孩子容易缺乏鐵質，可能導致精神不濟、昏昏欲睡。

血氧不足造成的疲勞，也會影響大腦功能的運作，造成反應遲鈍，另外還會降低系統抵抗病菌的能力。此外，鐵質有助于維持細胞、毛髮、皮膚的正常生長，因此缺乏鐵質也會影響這些組織的健康情況

白發(fā)變黑法

煎桐木水經常洗頭，白發(fā)自然會轉黑，簡便可行。

拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒有痛感。

白發(fā)染黑法

少年白頭，不ya觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會變成黑發(fā)。

雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細小者。

冬瓜是瓜菜中一不含脂肪的蔬果，被稱為'瘦瓜'。《神農本草經》中記載其'久服輕身耐老'。陶弘景《本草別錄》說：'冬瓜利小便，治腫脹。'后世本草亦多云其有消zhong脹、清熱毒、利小便的功效。冬瓜中含有bing醇二酸，對防止人體發(fā)胖、增進形體健美有很好的作用。黃牙變白秘方用等分的鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，有利于減體重。春夏季經常吃冬瓜，對于人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。