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運(yùn)動損傷

使用橢圓機(jī)時雙腳基本不離開腳踏板，所以運(yùn)動時對腳踝、膝蓋、臀部和腰部的壓力較小。而跑步機(jī)鍛煉時關(guān)節(jié)因為身體騰空而需要承受幾倍于體重的沖擊力，所以對人體關(guān)節(jié)的損傷較大。

家用跑步機(jī)的保養(yǎng)方法

1.定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除

馬達(dá)可謂是整個健身設(shè)備的“大心臟”。一臺家用跑步機(jī)價格的高低，往往取決于馬達(dá)、跑臺、電機(jī)等核心配置的不同。市場上家用跑步機(jī)馬達(dá)功率主要是以馬達(dá)的持續(xù)功率表示的。一般來說，家用跑步機(jī)持續(xù)功率分有1.0hp以下、1.0-1.5HP、1.5-2.0hp、2.0-3.0HP等不同等級。

這個詞的家用跑步機(jī)持續(xù)功率選擇在1.5-2.5hp為合適，一般低選擇在1.2hp以上。這樣的馬達(dá)足以支撐多人運(yùn)動的家庭，耐用性好。