化妝品

這是很容易發(fā)生的事情，一些化妝品的使用不當及質量低劣，會導致嚴重的皮膚問題。甚至hui容。

身體有l(wèi)i，皮膚也有l(wèi)i，護膚品不可換的太頻繁，尤其是敏感性肌膚更不能輕易嘗試護膚品，皮膚適應一種護膚品需要時間，如果更換頻繁會導致皮膚li下降，從而提前衰老。

飲食習慣

吸煙會使面部毛xi血管收縮，造成血液、氧氣及養(yǎng)分難以被送達至皮膚表面，進而使皮膚容易衰老，吸煙也容易使眼部及唇部周圍的皮膚出現(xiàn)。酒精及咖fei因等li尿成分會導致人體系統(tǒng)的水份流失。

有的人稍微吃點辣的就會出痘痘，由此可見辣的食物對身體和皮膚的刺激很大，建議少吃、適量，每天保證白開水的攝入，對皮膚活著是痘痘都很有幫助。

睡眠因素

醫(yī)學研究表明夜間熟睡時肌膚新陳代謝到達較佳峰值，肌膚吸收營養(yǎng)的效率遠高于白天，此時若能保證高質量睡眠，補充肌膚美容營養(yǎng)雙定向膠原蛋白，可達到很好的美容養(yǎng)顏效果。

2017臺北世大運，首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房專用、消毒過的綠色方巾，一個個拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺北世大運首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務的標準配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。健康提點：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

美容小常識

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

     2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對于油炸類的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

     4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。