南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

少兒武術培訓武術竟然有這么多好處

幾歲開始學武術合適？

4歲后孩子能練武了，不少家長因為孩子身體差、缺乏毅力而苦惱，武術訓練可以強身健體，尤其是肥胖及體質(zhì)較弱的孩子，在學習武術后體質(zhì)明顯增強、精神更飽滿。學習武術的好處還有很多，例如可以發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)性、方位感、思維能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不屈的品質(zhì)，培養(yǎng)尊師重道、尚武崇德的精神，這也是民族文化的傳承。

功夫小子”會不會更難管“？

淄博張店適合孩子的運動，功夫小子”會不會更難管“？我家孩子本來就很調(diào)皮、好動，練習武術后是否會更不容易管？”其實這是完全不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術注重內(nèi)外兼修、壯內(nèi)強外，恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”，武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。好身體是一切行為的前提。適當?shù)奈湫g運動不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。

為弘揚傳統(tǒng)功夫文化，豐富假期生活，拓展興趣，磨練意志，激發(fā)潛能，并系統(tǒng)的認識和了解傳統(tǒng)南派功夫、器械、危難中自救常識、中國傳統(tǒng)文化等，結(jié)合青少年體能、心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年齡段設計訓練計劃：

1、讓學員們進入全封閉、有壓力的別樣體驗環(huán)境，使其親身感受嚴格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂的團體氛圍；

2、讓孩子走出家庭的庇護，走出班級的圈囿，面對挑戰(zhàn)，敢于競爭，敢于超越，同時學會與人溝通，交流，并學會與他人的團結(jié)與協(xié)作，與人和諧簡單相處的素質(zhì)。

3、功夫山莊營區(qū)實行24小時全封閉視頻監(jiān)控與管理。

4、內(nèi)容涵蓋：佛山精武功夫技法訓練，素質(zhì)拓展，感恩教育、勵志人生，佛山精武功夫線路游覽等。

傳統(tǒng)武術練習的時侯是用心用意去觸發(fā)內(nèi)三合，用支體去演繹外三合，習武才能真正修得精氣！這應就是傳統(tǒng)武術的意義和價值所在，亦是我們多年來執(zhí)著于以傳統(tǒng)洪拳技法為主體教學項目的目的，也是武修堂以學員的發(fā)展為宗旨的體現(xiàn)。何謂內(nèi)三合與外三合：內(nèi)三合是心與意合、意與氣合、氣與力合；外三合是手與足合、肘與膝合、肩與胯合。內(nèi)外相合總稱為六合。

如何讓孩子愛上武術？

陪孩子游戲

父母可以本著“跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋（注意塌腰挺胸）”等。

注意生活中潛移默化的影響

到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影。很多孩子整天帶著“奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在武術動作時，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點，與孩子做游戲。

武術基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術學校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關節(jié)柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓?！　?/span>

學練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部。　

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環(huán)。兩臂交替進行?！　?/span>

學練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時針繞環(huán)交替進行?！W練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順。　　

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關節(jié)為軸，向前下做順時針繞環(huán);同時，右臂以右肩關節(jié)為軸，向后下做逆時針繞環(huán)。兩臂順、逆時針交替進行。

學練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順