a水打開后儲放時間??通常，我們買回來的桶裝水打開后可以儲放多長時間？關(guān)于這個問題一直困擾著很多朋友。下面，就和高露達(dá)一起來了解一下吧。

一般情況下，未開封的桶裝水保質(zhì)期為3個月。如果是已經(jīng)打開了，那么就建議在半個月以內(nèi)飲用完，在5-7天內(nèi)飲用完會比較好。但是打開后長時間沒有飲用完該怎么辦呢？可是我們中國人愛喝開水，自來水一燒開了，某些消毒副產(chǎn)物毒性可能增加五倍到六倍，比如我們的自來水沒燒之前，我們自來水里面的亞鹽是測不出來的，是沒有的，經(jīng)過燒開了以后它可以增加了40多倍。雖然水的味道不會出現(xiàn)明顯的變化，水與空氣接觸后容易滋生病菌，這時桶裝水的病菌量已超標(biāo)，所以說還是建議盡早飲用完比較好。

喝水技巧??很多女性朋友都比較注重保持身材，有的還特地買了很多的藥，結(jié)果還會產(chǎn)生一定的不好的影響，危害身體，殊不知，喝水也能幫助減肥，但不是^，需要謹(jǐn)記一些小技巧，并且堅持下去才可以。

??1、介紹喝水技巧—早起喝杯水，補充夜間流失水分。早晨是清腸道的^佳時間，而毒又是是否能瘦下去的間接影響原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的時候喝一杯水，幫助加快新陳代謝，促進(jìn)身體排出毒。

??2、餐前喝水，可以降低食欲。在進(jìn)餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量，而長時間的堅持，能減小我們的胃口，幫助減肥。

??3、餓的時候喝點水，防止你貪吃零食。下午時候，人們開始疲倦并產(chǎn)生饑餓感，就會用一堆零食或點心來填充肚子。零食點心的熱量高，容易令人發(fā)胖。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來緩解疲憊的情緒，控制吃東西的欲望。

??4、喝水技巧-睡前適量喝水，避免次日起床時嚴(yán)重缺水。人們常常認(rèn)為睡前喝水，在第二天醒來容易水腫。其實，只要控制喝水量和喝水時間，一般不會出現(xiàn)這種情況。晚上睡覺，體內(nèi)進(jìn)行新陳代謝需要水分，否則在第二天，身體可能會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水。為提供身體需要水分并避免水腫，我們可以在睡前一個小時或半個小時抿幾口水。買到的桶裝水究竟是不是假產(chǎn)品，今后消費者可以非常簡單地查詢到。

礦物質(zhì)水的添加種類比較混亂，沒有統(tǒng)一的質(zhì)量類國家標(biāo)準(zhǔn)

添加劑上世紀(jì)末的礦物質(zhì)水行業(yè)也有釆用純浄水添加濃縮礦化液的方式制造產(chǎn)品，但是因為質(zhì)量較不穏定，安全也不容易確保，因此這種作法已被放棄，礦物質(zhì)水大生產(chǎn)廠家康師傅自2003年上市的產(chǎn)品，所添加的是食品級硫酸鎂。

天然水中含有多種人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，但和濃縮礦化液有相同的問題，就是無法確認(rèn)所有的微量元素對人體都是有益的，也無法完全除去有害污染物質(zhì)。

科學(xué)認(rèn)識雖然礦物質(zhì)水價格遠(yuǎn)低于礦泉水，但科學(xué)家指出，水的酸堿度是由水中所含的離子決定的，純凈水去掉了所有礦物質(zhì)陽離子，所以都偏酸性。而礦物質(zhì)水的生產(chǎn)工藝是在純凈水中人工添加含硫酸鎂的酸性礦化液，這些酸性的人工礦化液在水中分解，產(chǎn)生大量氯離子和硫酸根離子，反而使它的酸度更低。加上這種人工分解的鉀和鎂離子性質(zhì)并不穩(wěn)定，因而無法水中的天然礦物質(zhì)那樣被人體細(xì)胞有效吸收。一純凈水，純凈水顧名思義就是不含雜質(zhì)的水，很純來源于符合飲用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的自來水，再適當(dāng)?shù)募庸ぶ瞥衫锩娌患尤魏挝镔|(zhì)，不含有害物質(zhì)，也就是市場上的蒸餾水。所以礦物質(zhì)水并不能取代礦泉水，單靠礦物質(zhì)水補充身體所需的元素也是不合理的。但事實上，正因為含有食品添加劑，所以國內(nèi)上市的礦物質(zhì)水一直備受爭議。長期服用有機元素肯定會對身體產(chǎn)生不好影響，這取決于攝入量，但強調(diào)飲用礦物質(zhì)水能夠補充礦物質(zhì)肯定是誤導(dǎo)。

純凈水配白開水

較常見的桶裝水為純凈水和礦泉水，雖說純凈水中的雜質(zhì)和污染物已被去除，但這種水不能長期喝。因為在對水進(jìn)行純凈處理的同時，把水中對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素也去除了，尤其不適合老人和孩子喝。礦泉水能長期飲用嗎水大致可分為三類，礦泉水和礦物質(zhì)水和純凈水，三種水含義卻不一樣。研究表明，兒童和老人身體中鈣的需求量30%來自水，長期喝純凈水，這部分鈣的吸收就不夠了，而體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會隨著純凈水的代謝，排出體外。較好的辦法是純凈水配著白開水或礦泉水喝，可滿足人體對礦物質(zhì)的需求。