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室內(nèi)健身器材廠生產(chǎn)基地,大有健身器材公司

發(fā)布時(shí)間:2020-12-21 07:59  

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視頻作者:西安大有健身器材有限公司











心率控制跑步機(jī)----即通過(guò)心率值控制跑步機(jī)的速度及阻力, 運(yùn)動(dòng)前通過(guò)輸入您的基本信息,設(shè)備會(huì)自動(dòng)導(dǎo)出您的目標(biāo)心率值;運(yùn)動(dòng)中,當(dāng)實(shí)際心率達(dá)不到目標(biāo)心率時(shí),設(shè)備會(huì)自動(dòng)加大阻力和速度,讓您更好的消耗能量;9、跑步帶是否平穩(wěn):跑步帶是我們?cè)谂懿綑C(jī)上鍛煉時(shí)候比較重要的主要部件之一,如果跑步帶在跑步的時(shí)候運(yùn)行不平穩(wěn),經(jīng)常出現(xiàn)打滑、間斷以及跑偏等現(xiàn)象,則對(duì)跑步鍛煉不利。當(dāng)實(shí)際心率超過(guò)目標(biāo)心率時(shí),設(shè)備會(huì)自動(dòng)降低阻力和速度,總之會(huì)讓您的實(shí)際心率控制在目標(biāo)心率范圍內(nèi),讓您不用大汗淋漓,不用氣喘吁吁,平緩持久就能達(dá)到減肥效果。




選擇跑步機(jī)的幾個(gè)要素:

臺(tái)面傾斜角度。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度,讓你有翻山越嶺的感覺(jué)。智能調(diào)整功能。目前世界上先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度,以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率??刂泼姘?。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。要考慮客戶(hù)的數(shù)量,選擇人員比較密集的居住區(qū),人就是錢(qián)流,人多潛在客戶(hù)就多。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。




跑步方法:合理的使用跑步機(jī)上的坡度調(diào)節(jié)功能
幾乎所有的跑步機(jī)都有坡度調(diào)節(jié)功能,給用戶(hù)跑步機(jī)上跑步增加了新的樂(lè)趣,但是有很多的跑步愛(ài)好者認(rèn)為,這個(gè)坡度調(diào)節(jié)與平地上的跑步?jīng)]有什么區(qū)別。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,其實(shí),他們之間還是有區(qū)別的,據(jù)專(zhuān)家實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí):當(dāng)我們的坡度調(diào)節(jié)增加5個(gè)度數(shù)后,每分鐘的心跳就增加10-15次,這說(shuō)明,調(diào)節(jié)上的坡度可以有效的增肌跑步運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。但是這個(gè)時(shí)候需要注意,不要超過(guò)自己總心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以達(dá)到很好的提臀效果。電動(dòng)跑步機(jī)通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)跑步帶,使人以不同的速度或坡度被動(dòng)的跑步或走動(dòng),運(yùn)動(dòng)的舒適性大大改善,而且避免了在室外運(yùn)動(dòng)因天氣、環(huán)境等不利因素對(duì)運(yùn)動(dòng)者的身體影響,降低發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害的可能性。