疫情期間更要做好手部護理

今年無論到哪里，入門件事就是清潔。勤洗手只是基礎(chǔ)，進階還包括各種消毒細菌洗手液肥皂的輪番上陣……

幾輪消毒下來，病毒是很難生存了，只是雙手被酒精還有各種化學(xué)物質(zhì)摧殘之后，變得干燥還起倒刺，嚴重的還手部皮膚皸裂，起。

都說手是女人的第二張臉，這第二張臉怎么能馬虎呢？護手霜這種密集要做起來了，保證拯救備受摧殘的玉手，還你十指纖纖。

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長時間戴手套、頻繁洗手、經(jīng)常使用消毒水和消毒劑……這些在特殊時刻顯得如此平凡的操作，卻可能會讓自己的雙手陷入皮膚發(fā)白、褶皺、干燥、皸裂等尷尬境地？是肯定的。想要在復(fù)工后還讓自己的雙手肌膚保持柔軟狀態(tài)，你可能得好好地做下日常護理了。

會發(fā)白的“手套手”

長期套在手套里的手會發(fā)生什么樣的變化？“長時間戴手套的話，手掌容易出現(xiàn)，皮膚在這種潮濕密閉的環(huán)境下，角質(zhì)層細胞吸收腫脹，初期皮膚會出現(xiàn)發(fā)白、褶皺、脫皮等情況，嚴重的話可能會導(dǎo)致皮膚干燥、皸裂，還可能導(dǎo)致皮炎等情況的發(fā)生?！痹傖t(yī)院皮膚科主任醫(yī)師、法國美帕首席醫(yī)學(xué)官朱曉丹說道。雖說日常生活中我們并不會像醫(yī)護人員一樣長期處于戴手套的狀態(tài)，但在近，給自己準備一副一次性橡膠手套也成了不少人的出門必做事項，手部皮膚面臨潮濕狀態(tài)這件事，也成了普通人的常見問題。

除此之外，使用消毒劑對居家環(huán)境進行消毒也成了近的常事。將消毒液按比例兌水之后進行擦拭能夠有效，但使用者的雙手也面臨著挑戰(zhàn)——消毒水可能會對皮膚造成刺激，使皮膚出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)。而頻繁使用速干手部消毒劑、頻繁洗手等也可能造成接觸性皮炎，或者因為皮膚的脂質(zhì)屏障耗盡而產(chǎn)生損傷，進而讓皮膚因為缺少保護層，更容易受到刺激。

加強手部皮膚屏障修復(fù)

想要解決這個問題，及時修復(fù)手部皮膚的保護屏障十分重要。朱曉丹建議可以選擇修復(fù)性產(chǎn)品來改善問題，“含有尿素、尿素囊、神經(jīng)酰胺、脂肪酸等成分的護手霜或油可以加強手部皮膚的保濕效果，同時修復(fù)皮膚屏障?！?

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　護手方法 實用護手小竅門

　　常用護手霜

　　每次洗完手后要在手上搽一些護手霜，洗完澡后或在睡覺前也涂抹一些。并仔細對手進行，保護手的光滑。

　　用溫水泡雙手

　　干燥的季節(jié)，可以常用溫水侵泡你的雙手。半盆溫開水，加入點果汁，或者淀粉也行。在溫水中泡上10分鐘左右，然后用毛巾輕輕擦干，抹上營養(yǎng)霜。每周做2到3次。手會變得很柔軟而富有彈性。

　　控制水的溫度

　　洗手時水溫不能太高或者太低，這樣都會刺激手的皮膚。破壞手部皮膚油脂分泌平衡，使手變得粗糙。用溫水為。

　　不用堿性香皂

　　堿性香皂會讓手部皮膚失水過快，出現(xiàn)手部干燥不潤滑。肥皂也不能洗手，它也是含堿性過高的東東。沒有香皂時，用水洗手也無妨。

　　干活時常戴手套

　　做臟活或重體力活對手部有較大摩擦?xí)r，要戴上手套。做完家務(wù)，要用把手洗干凈，抹上含有皮膚需要的各種維生素以及營養(yǎng)脂。對手部進行適當(dāng)，保護手部皮膚彈性。

　　經(jīng)常做手指操

　　隨時隨地做一下簡單的手指操(網(wǎng)絡(luò)搜索手指操或者關(guān)注我的后續(xù)經(jīng)驗)。常做手指操可以鍛煉手指關(guān)節(jié)，使手指靈活有彈性。

　　剪指甲

　　不建議留指甲或者留的很長，這樣指甲容易斷掉或者劃傷皮膚。剪指甲前先用溫水泡一會，防止指甲裂開。