現(xiàn)在上班族特別是辦公族長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，總會(huì)頭昏眼花，長(zhǎng)此以往下去就近視了，今天馨雨養(yǎng)生茶為大家分享介紹4種明目的秋季養(yǎng)生茶，這4種秋季養(yǎng)生茶又是如何在生活中護(hù)眼呢？　　金銀花茶：銀花，還能夠有效地緩解感冒、的癥狀，具有清熱明目、目赤、的功效。2、作用種子的醇提取物對(duì)、及、、大腸等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑(1：4)在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。

金銀花茶　　桑葉茶：桑葉具有疏散風(fēng)熱，，明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈，目赤昏花的祛病作用?！　〔瑁壕哂忻髂考皾?rùn)腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)也證明，薏仁會(huì)刺激平滑肌，引起收縮，所以，建議孕媽媽不要服用，特別是孕早期?！　¤坭讲瑁鸿坭街泻蟹浅ＸS富的維生素A，以及胡蘿卜素，B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是睛非常有幫助的。枸杞有補(bǔ)肝明目的作用，平時(shí)用來(lái)泡茶是的方法了。枸杞茶　　白露過(guò)后，天氣將會(huì)漸漸變涼，晝夜溫度相差能夠達(dá)到10多度，此時(shí)養(yǎng)生有3個(gè)原則：一、早晚及時(shí)添加衣服；二、注意營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)肺；三、夜晚睡臥不可貪涼。秋季養(yǎng)生就選擇秋季養(yǎng)生茶，比如菊花茶、枸杞茶等等。

人類總是生活在的包圍中。而我們的，正是飽受煎熬的排頭兵?？偸窍葌?、后傷，任何進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)，都要經(jīng)過(guò)我們的檢閱。茶1、五味子飲原料：黃芪15克，麥冬20克，五味子10克。

做法：將所有藥材加水1升，煮滾放涼即可飲用。每天飲用。作用：五味子對(duì)肝損害引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)。3、無(wú)病無(wú)痛不要亂飲中藥茶如果是懂得一些中藥學(xué)知識(shí)的人，自己適當(dāng)沖泡中藥茶來(lái)喝問(wèn)題不大，但是高認(rèn)為，不具備基本中藥學(xué)知識(shí)的市民，還是不要隨便喝中藥茶。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黃30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。作用：這款茶平肝清熱。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滾水沖泡服用。作用：具有明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

身體內(nèi)部存在濕氣堆積的情況下，是會(huì)造成身體出現(xiàn)疲倦感，并容易引起大便浠溏以及食欲下降等現(xiàn)象。2、薏米因?yàn)檗裁仔再|(zhì)甘平，燥濕的力量非常強(qiáng)，并且入肺、肝和胃經(jīng)。所以，在處于濕氣過(guò)重時(shí)，必須要及時(shí)進(jìn)行排濕，才能使身體快速恢復(fù)正常后而減少體質(zhì)方面的受損情況。而排濕的方式有很多，除了服用中藥這個(gè)方式外，飲用紅豆薏米水也具有一定的排濕效果。

那么，紅豆薏米水可以每天喝嗎？紅豆薏米水是改善濕邪的食療法之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馀懦龆〉美硐胄Ч?。只不過(guò)紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長(zhǎng)時(shí)間飲用的話會(huì)容易傷到，甚至?xí)?dǎo)致濕氣反而有所加重。美顏茶首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括曬干的桂花、甜菊、綠茶以及蜂蜜。因此，每個(gè)人身體狀態(tài)不同，對(duì)于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關(guān)的調(diào)整。才能確保濕氣排出的同時(shí)，也能夠減少組織受刺激和損害。