胃酸過(guò)多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下：

(1)胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。

(2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

(3)胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

(4)定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

學(xué)校食堂承包的優(yōu)勢(shì)在哪里？

蔬菜采購(gòu)價(jià)格低

食堂承包公司將擁有自己的大規(guī)模無(wú)公害蔬菜種植基地。 為確保蔬菜質(zhì)量，公司統(tǒng)一提供種子，和化肥，并聘請(qǐng)到基地進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化蔬菜種植技術(shù)指導(dǎo)和技術(shù)培訓(xùn)。 從播種，秧苗，噴灌，施肥到收獲的整個(gè)過(guò)程都受到控制。 該公司以基本蔬菜的訂單采購(gòu)，和有競(jìng)爭(zhēng)力的價(jià)格進(jìn)行采購(gòu)，并充分利用自己的品牌優(yōu)勢(shì)，并與強(qiáng)大的供應(yīng)商聯(lián)手，在相同的質(zhì)量條件下享有的競(jìng)爭(zhēng)價(jià)格優(yōu)勢(shì)。

食堂外包注意事項(xiàng)：食材安全管理。食堂主要就是負(fù)責(zé)為企業(yè)員工提供食品的。一旦出現(xiàn)了食品安全有關(guān)的問(wèn)題的話(huà)，將會(huì)對(duì)企業(yè)的社會(huì)形象造成比較嚴(yán)重的打擊。所以企業(yè)通常是會(huì)更加的注重食品安全管理的方式。所以在食堂外包出去之前，我們是需要對(duì)承包商的信息有一些詳細(xì)了解的，特別是對(duì)于承包商的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)要做好充分的知曉。