山棕床墊（全棕、棕櫚床墊）優(yōu)點：

（1）防潮防腐：山棕葉經(jīng)過抽絲提取植物纖維后制成的床墊具有非常強的防潮防腐能力。其山棕散發(fā)的氣味會起到驅蟲的作用。

（2）透氣性好：的山棕床墊采用手工編織，其編制結構的透氣散熱能力遠遠在海綿、乳膠產(chǎn)品之上。

（3） 邊緣支撐能力強：山棕屬于棕櫚類床墊的一種，這類床墊床質地普遍偏硬，由于質地硬其邊緣支撐能力是強的。推薦喜歡睡硬一些床墊的小伙伴

缺點：

（1）含糖量高：上文中提到過棕櫚類的床墊需要經(jīng)過處理，才是對抗蟲害的有利幫手。山棕中（分為生絲、煮絲、山棕片絲、山棕頭絲）生絲、煮絲 含糖量極高若去糖不干凈必定生蟲。

（2）支撐力一般：山棕床墊真的太硬了，睡在山棕床墊上，腰部處于懸空的狀態(tài)，對腰部幾乎沒有支撐。

比如像正在長身體的小孩子和青少年，他們就需要盡量選擇硬床墊來睡眠，如果長期睡在軟床墊上的話，可能會對他們身體的成長造成影響。而長期坐在辦公室的上班族，就也需要盡量選擇硬床墊，這樣晚上他們的脊柱就能得到比較不錯的休息。但是對于壓力比較大，還要身體比較差的中老年人，他們就更適合水軟床墊了，因為晚上身體更舒服一點，也能讓他們更加放松！無論我是我們是買哪種床墊兒，我們再買床墊的時候一定要注意它的質量，如果甲醛超標，我們一定要慢注意。所以我們在購買的時候，一定要看環(huán)保的標識。

不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角因床墊的4個角

不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角

因床墊的４個角為脆弱，長期在床緣坐臥，易使護邊彈簧過早損壞。

近在家待得久了，躺著玩手機眼酸，坐著辦公腰痛脖子疼，結束工作后只想好好地睡一覺休息，結果怎么睡都不舒服。第二天起來腰酸疼得像散了架，睡個好覺倒成了奢侈。

我們身邊那些入睡困難戶，經(jīng)此一“疫”都想明白了 ，工作再忙也要好好休息、好好睡覺，健康比什么都重要。