艾灸禁忌：

1、凡暴露在外的部位禁忌艾灸

凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接用去艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處禁忌艾灸

皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，期婦女的腰骶部，男女的、、等不要艾灸。此外，大血管處、心臟部位、眼球等也不要艾灸。

3、艾灸后禁忌涼水洗澡

手持，艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水，以助排泄排出體內(nèi)。不可喝冷水或冰水。

4、不要在艾灸時分散注意力

艾灸時要注意思想集中，不要在艾灸時分散注意力，以免移動，不在穴位上。

5、注意體位穴位的正確

要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。

艾灸所用的艾灸條，是由經(jīng)過反復(fù)曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質(zhì)，而得到的艾絨卷制而成。而的質(zhì)量好壞是由艾絨的純度來決定的。純度越高質(zhì)量越好，反之愈差。艾絨純度是用多少公斤制作成1公斤的艾絨這個比例數(shù)來表示的。常見的艾絨有5:1、8:1、10:1、15:1、……35:1等等。而25:1比例以上的艾絨就可以稱為：黃金艾絨(價格也特別貴)，而越高比例的艾絨，點燃后的煙也會很小，更不會嗆鼻。

若制成進行艾灸時，一方面通過燃燒產(chǎn)生的熱量刺激人體穴位達到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果，另一方面是借助艾草本身能通十二經(jīng)絡(luò)的特性，激振體內(nèi)陽氣，扶正祛邪。所以艾灸的功效，簡單地講，叫做扶陽。通過增強機體的臟腑功能，達到養(yǎng)生的調(diào)理效果。細化來講，就是溫通經(jīng)絡(luò)，，散寒除濕等。

      當(dāng)您遇到的情況，可以從下面幾個方法來采取艾灸：

　　一、艾灸穴位：百會、風(fēng)池(雙)、列缺(雙)、頭維(雙)、脾俞(雙)、胃俞(雙)、足三里(雙)。

　　操作規(guī)程：①艾燭灸：頭部穴位可用小艾炷灸，每穴灸3~7壯，余穴灸5~10分鐘：每日灸1~2次。②隔物灸：附片、、姜片均可隨癥選用，每穴灸5~10壯，每日灸1次。③灸：每穴用懸灸5~10分鐘，偏寒、偏虛者可灸至20分鐘。

　?。憾鴷?，遇勞加重，面色少華，心悸不寧，自汗，氣短，畏風(fēng)，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈沉細而弱。

　　二、艾灸穴位：百會、風(fēng)池(雙)、列缺(雙)、頭維(雙)、皆俞(雙)、太溪(雙)。

　　操作規(guī)程：①艾炷灸：頭部穴位可用小艾姓灸，每穴灸3~7壯，余穴灸5~10分鐘：每日灸1~2次。②隔物灸：附片、、姜片均可隨癥選用，每穴灸5~10壯，每日灸1次。③灸：每穴用懸灸5~10分鐘，偏寒、偏虛者可灸至20分鐘。

　?。憾?，每兼眩暈，腰膝酸軟，，帶下，少寐，舌紅少苔，脈沉細無力。

艾灸療法起源于--艾灸療法的下限也不會晚于西周，在春秋戰(zhàn)國時代已頗為流行 春秋時代的《詩經(jīng)·采葛》載:"彼采艾兮"，西漢毛亨和毛茛傳釋:"艾所以療疾"。從遠古時代實際臨床運用早于文字記載的特點來看，艾灸療法的下限也不會晚于西周。宋代沈括《夢溪筆談》卷18載西戎的卜法:"以艾灼羊髀骨，視其兆，謂之死跋焦"。以此印證，我國殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子·離婁篇》載:"今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也"。可見艾灸療法在春秋戰(zhàn)國時代已頗為流行，因此，用艾灸的起源也當(dāng)在西周之前。