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事實上，頭發(fā)是我們身體的一部分，我們可以通過飲食補充頭發(fā)的營養(yǎng)，我們可以吃更多富含維生素C的食物，這樣的食物可以激i活微血管壁，讓頭發(fā)平穩(wěn)地吸收血液營養(yǎng)，同時，如果你能吃更多維生素B的話，還可以促進頭發(fā)的生長。使頭發(fā)呈現(xiàn)非常自然的光澤，如果平時可以多吃些水果之類的食物，不僅對頭發(fā)的幫助很大，而且對身體也有很好的效果。

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而且有些人，特別是有些女人喜歡燙染頭發(fā)，追求美麗本身并沒有錯，但要注意的是次數(shù)的問題。一般而言，頭發(fā)每年zui多燙兩次，如果燙染過多，很容易對頭發(fā)造成很嚴(yán)重的傷害，而且，經(jīng)常不要燙染在一起，因為燙染的藥i水會對頭發(fā)造成雙重i傷害，在追求美麗的過程中，我們不應(yīng)該承擔(dān)這么嚴(yán)重的后果。

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過去缺乏資源的時候，洗頭發(fā)只能用清水，或用皂角樹葉?，F(xiàn)在，越來越多的頭部護理產(chǎn)品充斥著整個洗頭市場，護發(fā)素、滋養(yǎng)液等等。那些對直男們來說根本就沒有用處的東西是什么？現(xiàn)在我們要做的事情之一就是——頭發(fā)滋養(yǎng)液，它是如何使用的呢？發(fā)生性營養(yǎng)物質(zhì)通常指的是防脫育發(fā)滋養(yǎng)液。市場上滋養(yǎng)液種類很多，其中有些需要清洗。由于使用方法不同，這些清潔滋養(yǎng)液容易被誤認(rèn)為護發(fā)水。做完發(fā)根后，將滋養(yǎng)精華液涂抹在頭發(fā)上，并要求不要涂抹到頭皮上，因為會堵塞頭皮毛孔。

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還因為這一點，在涂了一段時間后，待頭發(fā)吸收一段時間后，就可以清洗了。另一類是帝臣防脫育發(fā)滋養(yǎng)液密瓶裝的，這類滋養(yǎng)液不必清洗，也不用擔(dān)心滋養(yǎng)液會接觸到頭皮堵塞毛孔。這種緊膚精華液需要把滋養(yǎng)液涂在頭皮上，使其與發(fā)根接觸，從而被頭皮的發(fā)根吸收，從而起到固發(fā)育發(fā)的作用。使用時要特別注意，先洗發(fā)后，直接取出密瓶蓋，直接用圓孔瓶口向發(fā)根處滴2-3滴。將指腹與相應(yīng)部位按i摩幾分鐘，可使滋養(yǎng)液充分被吸收。

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頭部皮膚比面部皮膚厚(僅次于眼部皮膚)更薄，因而更加敏感，而且它們的衰老速度更快。也就是對于外界刺激，頭皮可能比面部更敏感，更容易出現(xiàn)瘙i癢等皮膚問題。另外頭皮老化一方面影響毛囊和頭發(fā)的生長，另一方面頭皮的松弛會導(dǎo)致整個面部“下陷”，在視覺上讓人看起來衰老。

頭皮皮膚皮下組織含有豐富的血管神經(jīng)，頭皮狀態(tài)更容易受到情緒、壓力等因素的影響，容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等情況。

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怎樣護理頭皮

正確頭皮護理理念

頭皮護理和面部皮膚一樣，都會出現(xiàn)瘙i癢、敏感、干燥緊繃等問題，但目前我們所熟悉的頭皮護理方法只有及時清洗(洗發(fā))一種，因此，應(yīng)該將頭皮護理與面部皮膚護理放在同等重要甚至重要的位置，如頭皮需要放松，補充水分和油脂等。另外，護理頭皮也有助于解決頭部其它問題，如脫發(fā)、白發(fā)、頭皮屑等頭部專有問題。所以頭部護理不應(yīng)單純使用洗發(fā)水進行清潔，應(yīng)針對頭部的問題使用相應(yīng)的護理產(chǎn)品，并適當(dāng)按i摩。