仰臥起坐測(cè)試儀

1. 自動(dòng)測(cè)試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量。

2. 高位探頭、低位探頭與大屏幕顯示器三者之間均采用無(wú)線連 接，達(dá)到真正全無(wú)線設(shè)計(jì)理念。

3. 測(cè)試感應(yīng)桿可隨受測(cè)者身高來(lái)進(jìn)行前后調(diào)節(jié)，達(dá)到測(cè)試動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化管理；測(cè)試感應(yīng)探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽(yáng)光干擾設(shè)計(jì)，提高測(cè)試準(zhǔn)確度與靈敏度；單機(jī)使用仍具有語(yǔ)音播報(bào)成績(jī)功能

仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若果進(jìn)行不當(dāng)，仰臥起坐不但是浪費(fèi)時(shí)間，甚至是有害無(wú)益。

如果仰臥起坐每一次訓(xùn)練少于150次就達(dá)不到減肥目的。因?yàn)檠雠P起坐動(dòng)作雖然很累人，但它消耗的熱量并不是很多。即使大運(yùn)動(dòng)量地做仰臥起坐，消耗的能量也是來(lái)自于全身的脂肪。恰當(dāng)?shù)刈鲅雠P起坐的好處是可以加強(qiáng)和結(jié)實(shí)腹肌，腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，使你在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)中增加體力。測(cè)試感應(yīng)探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽(yáng)光干擾設(shè)計(jì)，提高測(cè)試準(zhǔn)確度與靈敏度。所以，要想通過(guò)仰臥起坐來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的美美們必須得需要量，要超過(guò)每次150個(gè)仰臥起坐，如果達(dá)不到數(shù)量的話，即使每天堅(jiān)持做仰臥起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能達(dá)到減小肚腩的目的，反而會(huì)使腹肌發(fā)達(dá)，肌肉增加。

仰臥起坐測(cè)試儀的注意事項(xiàng)

1、逐漸增加仰臥起坐反復(fù)次數(shù)

對(duì)于一位剛開始以仰臥起坐來(lái)訓(xùn)練腹部肌肉的參與者而言，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過(guò)10個(gè)反覆為原則 (先訓(xùn)練您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰臥起坐后，應(yīng)站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。

2、慢慢進(jìn)行仰臥起坐

主要是以腹部肌肉的耐力為訓(xùn)練目標(biāo)，因此，只有慢慢進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)方式，比較能夠確實(shí)訓(xùn)練腹肌的耐力。

3、仰臥起坐的動(dòng)作

人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌。因此，如果仰臥起坐的動(dòng)作，都是以上半身在矢狀面 (雙肩平行的起坐動(dòng)作) 上的動(dòng)作進(jìn)行時(shí)，

腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌的訓(xùn)練效果會(huì)受到明顯的限制，只有增加身體縱軸 (右肩帶向左腿與左肩帶向右腿) 旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，才可以避免腹肌訓(xùn)練的不協(xié)調(diào)狀態(tài)。

1、可反映人體的上肢肌群力量，可設(shè)置 測(cè)試時(shí)間

2、胸部近距離紅外感應(yīng)與LED大屏幕顯示器均采用無(wú)線連接，無(wú)需安裝，方便快捷，內(nèi)置電池,無(wú)需外接電源，立柱led顯示屏

3、測(cè)試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽(yáng)光干擾設(shè)計(jì),提高測(cè)試度與靈敏度

4、胸部測(cè)試感應(yīng)探頭自動(dòng)檢測(cè)- -次完整離開算完成- -次合格動(dòng)作，如胸部離開距離不夠無(wú)法檢測(cè)則不予計(jì)數(shù)算無(wú)效成績(jī)