如何判斷有網(wǎng)癮，有如下的現(xiàn)象

1、上網(wǎng)占據(jù)全部身心。

2、只有增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足。

3、無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)。

4、網(wǎng)被掐斷會(huì)感到煩躁不安或情緒低落。

5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的辦法。

6、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀網(wǎng)的程度。

7、因?yàn)槊詰俣媾R失學(xué)和失業(yè)的危險(xiǎn)。

8、投入大量的金錢、時(shí)間和精力，但仍要上網(wǎng)。

9、導(dǎo)致睡眠紊亂，食欲不振等軀體癥狀。

綜合癥的自我療法

上網(wǎng)給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便和歡樂的同時(shí)，也給一些人帶來了一種時(shí)髦病——綜合癥（簡稱IAD）。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球兩億多網(wǎng)上人口中，有1140萬人患有不同程度的綜合癥，占總?cè)藬?shù)的6％。進(jìn)一步調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，他們多集中在學(xué)生、無固定職業(yè)者（網(wǎng)蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時(shí)間沉迷電腦，因而是易感者。

如何防止網(wǎng)癮

1，首先，若要讓家長掌握管理孩子玩游戲上癮，我們就不能否認(rèn)游戲?qū)⒆佑幸欢ǖ奈?，?duì)一般的，年齡段較小的孩子來說，玩游戲確實(shí)易于上癮。

2，對(duì)于玩游戲上癮的孩子，你不要強(qiáng)迫他直接停止游戲上癮的生活，作為家長，我們更應(yīng)該從深處誘導(dǎo)他們走向正軌，比如培養(yǎng)新的興趣，比較好的就是運(yùn)動(dòng)。

3，我們要慢慢的縮短孩子玩游戲的時(shí)間，逐漸增多其他的活動(dòng)，可以帶孩子出去旅游，這樣同樣也有益身心。