枕頭床墊不能湊合用

國家質(zhì)檢總局日前通報37類產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查結(jié)果，其中彈簧軟床墊產(chǎn)品合格率為88%，甲醛釋放量是造成不合格的主要問題。

　　人的一生中至少有三分之一的時間是在床上度過的。不離左右，陪著你度過良宵的兩個“親密伴侶”卻常常不引人注目，那就是少有人提及的枕頭和床墊。

　　枕頭選擇：透氣好高度合適

　　枕頭過硬過軟過高過矮都會影響睡眠，對頸椎產(chǎn)生危害。合適的枕頭高度應當平躺時與拳頭等高，側(cè)臥時與肩等高，并且應呈弧形將頸部支撐住。由于睡眠時，人是要時常變換姿勢的，符合這種要求的枕頭著實難做?？梢宰约鹤鰝€蕎麥皮或糠皮枕頭，可隨頭的轉(zhuǎn)動而像沙子一樣流動。枕頭的透氣性要好，對睡眠和頭面皮膚都有好處。

什么情況下需要更換床墊

什么情況下需要更換床墊？

1、根據(jù)早上起床時的身體感受，如果您在經(jīng)過一晚的睡眠之后，早上起床時出現(xiàn)身體的不適感，腰酸、背痛等癥狀時，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應該檢查一下您所睡的床墊。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復；反之，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康。

2、根據(jù)睡眠醒來時間的變化，如果您在早上醒來的時間比以往有所改變，例如：您比一年早上醒來的時間提早了很多，您應該檢查您的床墊，是否由于床墊使用時間較長或質(zhì)量問題，不能正確支撐您的身體，從而導致床墊舒適程度的降低。

床墊上那層膜到底要不要撕掉

床墊上那層膜到底要不要撕掉 一、會縮短床墊的使用壽命，使床墊變得很不舒服 其實那層膜只是外包裝的保護膜，作用是保護床墊在賣之前或運輸過程中不會被弄臟。就像我們購買其他產(chǎn)品或食品，用品等，哪有不拆包裝就用的？床墊本身因為不能透氣，容易發(fā)霉，滋生細菌和螨蟲。長期不撕包裝膜使用會使床墊的內(nèi)部結(jié)構(gòu)生銹，并且翻身都會吱吱響。

好的床墊都有哪些標準呢?

好的床墊都有哪些標準呢？

支撐性

支撐不等于硬，而是壓力和回彈，也就是你的彈簧要是有彈性，不能睡下去就塌。支撐性關(guān)系著我們的脊柱健康，是考量床墊的重要指標。我們白天經(jīng)常低頭玩手機和久坐，很多人頸椎腰椎都有問題，晚上睡覺應該是幫助脊椎恢復的時候，所以睡在床墊上時，脊柱的狀態(tài)很重要。所以過軟或者過硬的床對身體都不好，過軟意味著支撐性不足，整個身體下陷，脊柱處于變形狀態(tài)。過硬的床肩部和臀部的組織受到擠壓，容易酸疼。

由于人體曲線是S型的，所以不管是仰臥還是側(cè)睡，都做不到整個身體在同一個直線上。人在躺睡時會與床墊產(chǎn)生四個“關(guān)鍵接觸點”，分別是頸部、肩部、腰部和臀部。支撐性較好的床墊，能夠根據(jù)人的生理曲線產(chǎn)生不同的支撐力度，減輕肩部和臀部這種承壓大的部位的壓力，同時使人體凹陷的地方比如腰部也能得到適宜的支撐力度。