冬季有哪些常發(fā)疾病呢？我們又該如何預(yù)防呢？ 心腦血管疾病 冬季是心腦血管疾病發(fā)作的高峰期。由于天氣的驟然降溫，人的血管會受到低溫的刺激而收縮，造成血壓的相對升高，使心臟負(fù)荷增加。 這個(gè)時(shí)候，一些患有心腦血管疾病的老年人，如果不注意預(yù)防 保暖，就容易誘發(fā)心梗和腦梗。曾經(jīng)就有新聞?wù)f，有老年人早晨騎自行車外出買菜沒有戴帽子，回到家后，受不了外界和室溫冷熱交替的刺激，立馬引發(fā)了的事件。

預(yù)防建議：

●注意保暖，出門戴好帽子，如果天氣很冷時(shí)不要晨練，老年人盡量減少戶外較激烈的運(yùn)動。

●冬季飲食攝入，進(jìn)補(bǔ)需適量，避免高熱量食物對于血壓的影響。

●有心腦血管疾病史者，記得定期復(fù)診，并遵醫(yī)囑按時(shí)服用。

●老年人，尤其是有“三高”者，建議自備急救，如出現(xiàn)眩暈或劇烈等癥狀時(shí)，請立即就醫(yī)。 呼吸道疾病 呼吸道疾病在冬季特別容易發(fā)生。這不只是冬天氣溫低，天氣干燥，以及的原因；也是由于近年來的霧霾問題，導(dǎo)致呼吸道疾病變得更加頻發(fā)。

光波浴房作為一種新型的衛(wèi)浴用品開始受到消費(fèi)者的關(guān)注。光波浴房是風(fēng)靡于歐美的第三代保健沐浴設(shè)備，它以5.6微米至15微米的遠(yuǎn)紅外線為主要能量，采取世界流行的低溫出汗技術(shù)，在沐浴的同時(shí)還可輕松地享受音樂，對人體有良好的保健作用。從表面看，遠(yuǎn)紅外光波浴房很像桑光波房實(shí)物圖片拿房。一樣的木制結(jié)構(gòu)、一樣的坐椅，但是工作原理卻完全不同。桑拿房 內(nèi)部有一個(gè)電熱爐，通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，蒸汽傳導(dǎo)熱量促使人體排汗。而光波浴房的原理則是利用遠(yuǎn)紅外線輻射，因?yàn)槿吮旧砑仁沁h(yuǎn)紅外線的發(fā)射源，也是接受器，光波浴房發(fā)射出的遠(yuǎn)紅外線接近人體細(xì)胞固有的頻率，所以它能滲入皮膚及皮下組織達(dá)4厘米至5厘米，產(chǎn)生共振效應(yīng)，使分子運(yùn)動變得活躍，細(xì)胞活動也隨之變得活躍起來，這樣就起到增加血液流動速度，加速新陳代謝的作用。由于這一頻率的遠(yuǎn)紅外線只對人體起作用，所以光波浴房工作時(shí)，空氣是不升溫的，但人體在低溫環(huán)境下也會出汗。

有的朋友去汗蒸房汗蒸后，會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這是為什么呢？以后汗蒸的時(shí)候，注意下面這些事項(xiàng)，就不會發(fā)生掉頭發(fā)了。

      主要的原因是汗蒸不當(dāng)引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發(fā)，有的甚至在頭發(fā)上涂上護(hù)發(fā)素之類，認(rèn)為有利于營養(yǎng)成分的吸收。

      其實(shí)這是沒有科學(xué)依據(jù)的。我們在洗頭時(shí)，毛孔會打開。本來汗蒸過程中，全身的毛孔都會打開，這樣就容易使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動，因此引起掉頭發(fā)。

      健康貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發(fā)的干燥，以免汗蒸后掉發(fā)。

      汗蒸房對人體的好處是很大的，只要注意一些注意事項(xiàng)，能讓汗蒸發(fā)揮的作用。