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發(fā)布時(shí)間:2021-10-27 08:21  
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螺旋形包扎法
用于周徑近似均等的部位,如上臂、手指等。從遠(yuǎn)端開(kāi)始先環(huán)形包扎兩卷,再向近端呈30°角螺旋形纏繞,每卷重疊前一卷2/3,末端膠布固定。在急救缺乏繃帶或暫時(shí)固定夾板時(shí)每周繃帶不互相掩蓋,稱蛇形包扎法。
跑步疼痛一直是每個(gè)跑步者不能走過(guò)的話題,因?yàn)樗_實(shí)存在于你我周圍。一次受傷后,大多數(shù)跑步者都有同樣的反應(yīng):忽略它,繼續(xù)跑步。但一些常見(jiàn)的損傷,如果不認(rèn)真對(duì)待,會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越困難,需要更多的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。
足球繃帶一般關(guān)節(jié)處的傷采取“8字”包扎的方法。其它位置采用圓形的包扎方法。
足球繃帶可以防止手腕受傷,也可以起到裝飾的作用。雖然運(yùn)動(dòng)員受過(guò)一些訓(xùn)練 球員 摔到了都是任由身體在地上滾,很少用手去扶地 。但是以防萬(wàn)一 ,還是纏繃帶,以防摔倒時(shí)潛意識(shí)的用手去撐地,造成手腕的損傷。