搜尋和營救人員能從很遠(yuǎn)的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。傳統(tǒng)團(tuán)建/聚會，一般都是找個(gè)餐廳，找個(gè)酒店吃吃飯，敘敘情。沒有任何趣味性以及提升團(tuán)隊(duì)氛圍的效果。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講，達(dá)到了自我教育的目的。

1. 背包：

是拓展訓(xùn)練中的加油站。背包內(nèi)的物品視訓(xùn)練強(qiáng)度而定，一般為飲用水和食品。背負(fù)系統(tǒng)要好，負(fù)重能力一定要強(qiáng);購買背包時(shí)一定要試好，要向教練請教背包的正確用法，否則上路時(shí)不一定能起到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。

2. 鞋子

鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運(yùn)動鞋不考慮。登山鞋zui好還是要高邦的，可以保hu踝骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。

3.藥品

防護(hù)做好了，也未免會出現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要攜帶藥品了。單獨(dú)出游適量攜帶，集體出游時(shí)可公共購買，以免增加背包負(fù)重。

戶外拓展訓(xùn)練，可以通過游戲活動的形式來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流。如果我們是一個(gè)新組建的團(tuán)隊(duì)，大家來自于五湖四海，相互之間比較陌生，直接進(jìn)入工作中，大家很難在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行磨合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作。通常許多公司通過入職培訓(xùn)或者迎新酒會來解決這個(gè)問題，但效果有時(shí)候并不理想。這個(gè)時(shí)候，戶外拓展，通過近距離的，交互性的活動，就可以快速的解決這個(gè)問題，對于新團(tuán)隊(duì)的磨合破冰非常有幫助，同時(shí)可以在拓展中了解團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的個(gè)性特點(diǎn)，更好的發(fā)現(xiàn)一些具有不同技能的、有領(lǐng)導(dǎo)力的、不同性格特點(diǎn)的人才。