骨盆修復,盆底康復,傻傻分不清

骨盆上連軀干，下接四肢，保護臟器，又是胎兒分娩的必經骨性產道，骨盆周圍有左/右骶髂關節(jié)、骶尾關節(jié)和恥骨聯(lián)合關節(jié)等重要的關節(jié)。孕期及分娩時松弛素的分泌，使得骨盆周圍關節(jié)處松弛、變軟。以上就是愛瑪家邯鄲月子會所為我們分享的關于產后護理的知識，希望能對你有所幫助。生完孩子后自行恢復有限，于是很多產婦出現骨盆松弛、移位或不端。

骨盆修復和盆底康復是相輔相成的，這就像“短板效應”，任何一個沒有恢復好，另外一個恢復的效果可能不理想。

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擁有漂亮身材對于很多愛美的女性來說是一輩子的功課，但是遇到Baby這些都暫時退居二線，為了讓她們能夠健康的成長，媽咪們放棄了自己纖瘦有度的體現，大口吃下許多營養(yǎng)豐富的食物，就是為了給寶寶充足的養(yǎng)分。經過十月的等待，媽咪們終于和寶寶見面了，開心之余也要開始著手準備減肥大計。懷孕生產，對于大多數女性而言，等于從鬼門關走了一遭，需要莫大的勇氣。下面愛瑪家產后護理機構跟大家分享一下：如何坐好月子輕松變“瘦”？

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我們愛瑪家邯鄲產后護理中心有著系統(tǒng)性產后康復機制，快速回到孕前狀態(tài)。

形體管理：塑形纖體、滿月發(fā)汗

身體管理：盆底肌修復、子宮保養(yǎng)

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