拓展訓(xùn)練項目——鏈接加速

競賽規(guī)則：

（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；

（2）以各隊尾端的同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；

（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。

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團隊拓展訓(xùn)練項目——造反運動

人數(shù)隊形：10人-20人左右為宜，圍成一個圓圈。

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

拓展訓(xùn)練——年會游戲

瞎子穿拖鞋：

道具：拖鞋。

參加人員：分成若干組。

游戲規(guī)則：各隊輪流派出1人。把拖鞋放在起點前方5步的地方?；氐狡瘘c蒙眼旋轉(zhuǎn)三次以后出發(fā)。能夠準(zhǔn)確前進5步，第6步穿到拖鞋較多的一組獲勝。

參考：進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。

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青少年拓展訓(xùn)練項目介紹——跳出真我

要求：空中跳臺，空中單杠場地一處，保護繩，全身安全帶等。

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。

項目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機遇。