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發(fā)布時間:2021-05-26 04:42  
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拓展訓(xùn)練項目——鏈接加速
競賽規(guī)則:
(1)游戲過程中隊員必須跳步前進,不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿),以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,隊伍斷裂必須重新組織好,從起點重新開始游戲。如果不重新組織,繼續(xù)前進,則成績視為無效,記為0分;
(2)以各隊尾端的同學(xué)通過終點線為準(zhǔn);
(3)比賽過程中,參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽,不許亂道,犯規(guī)一次扣時2秒,依次累加。
活動目的:本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。
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團隊拓展訓(xùn)練項目——造反運動
人數(shù)隊形:10人-20人左右為宜,圍成一個圓圈。
游戲方法:
1、參加者圍成一個圓圈,主持人站中間。
2、主持人說“右”,全部人就將頭轉(zhuǎn)左,說“左”,所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”,說“前”則所有人的頭向后,也就是要做和口令相反方向的動作。
3、裁判或主持人要仔細觀察參加者,發(fā)現(xiàn)有人犯錯,就要宣判出局。
4、剩下的人即為獲勝。
注意:不一定要轉(zhuǎn)頭,也可用手上下左右動。
拓展訓(xùn)練——年會游戲
瞎子穿拖鞋:
道具:拖鞋。
參加人員:分成若干組。
游戲規(guī)則:各隊輪流派出1人。把拖鞋放在起點前方5步的地方?;氐狡瘘c蒙眼旋轉(zhuǎn)三次以后出發(fā)。能夠準(zhǔn)確前進5步,第6步穿到拖鞋較多的一組獲勝。
參考:進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。
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青少年拓展訓(xùn)練項目介紹——跳出真我
要求:空中跳臺,空中單杠場地一處,保護繩,全身安全帶等。
項目簡介:參與者站在離地7米的空中,在前方一臂以外的空中,懸著一根單杠。參與者要做的,是從跳臺上凌空躍起,抓住那根單杠。
項目意義:
1、建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我。
2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力,增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機遇。