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發(fā)布時(shí)間:2020-11-11 09:25  
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鑫顧與您分享健身的好處
筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。肌肉筋膜槍生產(chǎn)廠家
淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列,二者不易產(chǎn)生滑動,可視為整體;淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列,二者容易產(chǎn)生滑動;深筋膜與肌肉緊密相連,可視為整體。
運(yùn)動后,針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現(xiàn)。用筋膜槍及時(shí)放松,第二天就不會那么酸痛了
鑫顧與您分享:什么是筋膜?
筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng),牽一發(fā)而動全身的感覺。
當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動作時(shí),筋膜的彈性就會變差,慢慢地就會越來越緊張,當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時(shí),就會出現(xiàn)一系列的勞損和病變。肌肉筋膜槍生產(chǎn)廠家筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見,筋膜放松顯得尤為重要。
