等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么?

等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么? 　　提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色。調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。 　　在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心里高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

高三復讀班的教育工作者都深有體會

改變冷漠 　　許多教過高三復讀班的教育工作者都深有體會：在高三復讀班里，人際交往非常容易淡薄(特別是新生入學前期)。這首要由于高三復讀班的學生來源于不一樣的學校，有不一樣的背景，忽然集中到另一個全新的環(huán)境中，彼此之間的信任感無法立即創(chuàng)建起來，造成全班同學欠缺溝通交流，都沒有信任感。以至于有的學生會突出表現(xiàn)出缺乏安全感以及，在他來看，身旁的每一個同學特別是成績優(yōu)良的同學們?nèi)慷际亲陨砦磥砀呖紳撛谛缘母偁帉κ?。假如一個高三復讀班里普遍存在這類情緒，就無法建立一個和睦的集體。

注重復習節(jié)奏考生在放寒假前

注重復習節(jié)奏 考生在放寒假前，制定高考寒假復習計劃，根據(jù)各學科的復習指導和自身情況進行有針對性的復習。學生復習中，一定要把握各科的復習節(jié)奏，無論是各科成績比較均衡的學生，還是存在偏科現(xiàn)象的學生，都要保證每天把各科目都兼顧到。對于偏科學生，在保證其他科目復習時間的同時，可以額外“加碼”。另外，學生可以把重點放在閱讀上，假期是一個很好的閱讀充電期，去充實知識，豐富見識。同時可以多關(guān)注一些時事、社會等焦點問題和新聞事件，這對拓寬知識面、開闊寫作視野很有幫助。