盡可能遠(yuǎn)離，即使是在外面抽煙，的有害物質(zhì)也會(huì)殘留在你的衣物上，給寶寶帶來(lái)傷害。

伺候月子、照顧小寶寶絕dui是一件勞心勞力的事兒，一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。一定要提前認(rèn)真學(xué)習(xí)，補(bǔ)充專(zhuān)業(yè)知識(shí)，才能避免到時(shí)手忙腳亂。

月子里的女人因荷爾meng分泌水平嚴(yán)重下降導(dǎo)致情緒會(huì)特別不穩(wěn)定，一不小心還可能產(chǎn)后抑郁，所以一切以服從為主，讓她高興就好。老婆心情好才能恢復(fù)好，小寶寶的“口糧”也才能有保障。

產(chǎn)婦無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在剛生產(chǎn)完的24個(gè)小時(shí)內(nèi)是為關(guān)鍵的。所以這段時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)爸爸一定要照顧好產(chǎn)婦，以免落下病根。

分娩時(shí)體力消耗大、抵抗能力差、會(huì)陰還會(huì)有側(cè)切傷口、多，如果不注意會(huì)陰衛(wèi)生，就易發(fā)生，引起生殖道和，影響身體恢復(fù)的進(jìn)度，要及時(shí)更換無(wú)菌衛(wèi)生巾，小便清洗會(huì)，并注意科學(xué)清洗方法，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，有發(fā)熱、會(huì)或下墜不適感及疼痛等癥狀時(shí)，要立即告知醫(yī)生進(jìn)行診治，以防。2、月子后的飲食攝取以低脂肪、高蛋白食物為主產(chǎn)后的體重恢復(fù)需要盡量攝取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮雞肉、牛肉、豬瘦肉、魚(yú)、鮑魚(yú)、海參、等。

觀察宮縮。剛剛將孩子排出，還像個(gè)皮球那么大，產(chǎn)婦自己在腹部都可以觸及，如果總是像個(gè)硬球，就說(shuō)明宮縮良好，如果松軟就會(huì)發(fā)生?；氐叫蒺B(yǎng)室，護(hù)士還會(huì)不時(shí)的來(lái)按壓宮底，了解宮縮情況，產(chǎn)婦要很好地配合。

用淋浴洗頭洗澡

　　夏天天氣炎熱，加上生產(chǎn)身體虛弱，出汗很多，一定要注意部的清潔，方式是用淋浴，千萬(wàn)不要用坐浴，那樣不清潔，老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說(shuō)，全身豈不餿了，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。

天氣炎熱，可用草席

　　因?yàn)橄奶旆浅Ｑ谉?，如果把褥子鋪在身子下面，?jiǎn)直跟穿在身上差不多，很容易捂出來(lái)。方式是用草席，草席清涼但也很溫和，太涼了，很容易受涼。

適當(dāng)飲用紅糖水

　　紅糖中的鐵含量高，還有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)生產(chǎn)的排出。不過(guò)，喝得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗太多，體內(nèi)鹽分流失。所以，喝紅糖水要適量，一般在產(chǎn)后一周內(nèi)喝。