南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

冬季散打搏擊訓(xùn)練要注意什么?

要注意預(yù)感冒。剛進(jìn)入室內(nèi)鍛煉的時(shí)候，不宜快速把厚衣物脫掉，應(yīng)先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理放松活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。

進(jìn)行散打泰拳對(duì)抗性訓(xùn)練或者擊打沙袋、靶位訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)把全身充分活動(dòng)開，把各種搏擊對(duì)抗性動(dòng)作做一遍，以至于身體能夠完成各種大幅度動(dòng)作不受影響時(shí)，在進(jìn)行搏擊對(duì)抗等各種訓(xùn)練，在擊打沙袋和靶位的時(shí)候應(yīng)由輕到重的擊打!逐漸加力!

跆拳道在戰(zhàn)斗中以打擊為主，兒童跆拳道培訓(xùn)授課中也會(huì)對(duì)孩子有保護(hù)措施的。

　　以腳踢作為主要的戰(zhàn)斗方式;而合氣道在戰(zhàn)斗中則是以打擊、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合氣道的核心技術(shù)，由于以上的特點(diǎn)，就決定了跆拳道連續(xù)踢打的風(fēng)格，而合氣道則是講究在和對(duì)方接觸的剎那間擊倒和制服對(duì)方，當(dāng)然兒童跆拳道培訓(xùn)中力度與練習(xí)強(qiáng)度。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

散打首先要從基本功練起，比如腿功就很重要，像正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿等基本功我們讀小學(xué)上體育課時(shí)候老師就教過了，但是想真正做得標(biāo)準(zhǔn)到位，還是要專人指點(diǎn)一下的。

   除了要練好基本功之外，練功的環(huán)境也很重要，能夠選擇柔軟的場(chǎng)地，初學(xué)者要購(gòu)買拳擊手套。挑選教練就要選擇一個(gè)好的教練，這樣有助于快速提升散打的能力。