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單純型肥胖

各類肥胖中常見的分類方式，約占肥胖人群的75%左右。全身脂肪分布比較均勻，沒有分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要有遺傳因素及營養(yǎng)過剩引起的肥胖。

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只要吃得清淡，就是好的嗎？

邁入老年之后，因為畏懼“三高”，不少老年人飲食都崇尚“清淡”至上，粗茶淡飯，對“大魚大肉”敬而遠(yuǎn)之。但這樣單調(diào)的飲食往往會弄巧反拙，對我們身體帶來諸多不利。