醫(yī)學表明：人體深層汗腺排出的純正汗液是目前世界上很好的護膚品；《黃帝內經》中也提到：“冬病夏治！心，五行屬火，汗為心之玉液，夏天旺盛，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，人體之健康衛(wèi)士，是抵御外寒的屏障，也是清除內寒的通道；經過健康筋絡的運氣行血，從而使白領們的亞健康得到一個理想的改善。所以發(fā)汗法是排除體內寒邪的好方法”。

     夏季汗蒸往往給人傳遞錯誤的感覺，好多人認為夏天本身就出汗，還要去汗蒸房不是受罪嗎？

     其實不然，正汗蒸房內溫度只是略高于人體溫度，一般在42度左右而已，由于神奇的汗蒸房能自動釋放出豐富的負氧離子，是室外負氧離子含量的幾百倍，甚至幾千倍，如同處在一個富含負氧離子的森林氧吧，這也是為什么汗蒸房內42度的溫度并不覺得悶熱，比外界37度時要舒服很多的主要原因之一。夏季皮膚長期受紫外線的影響，皮膚容易氧化、老化、曬斑，皮膚暗沉等情況。

如今隨著汗蒸養(yǎng)生逐步的走進了人們的生活，想嘗試去做汗蒸的顧客越來越多.但許多顧客對如何汗蒸、汗蒸房材質的作用以及需要注意些什么都不甚了解。

如何正確進汗蒸房  

1、首先采取良好的坐勢：采取自然放松的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。

2、汗蒸時間：控制在40分鐘到1個小時之間，以前沒汗蒸過的顧客一般不要超過30分鐘

3、汗蒸房的材質與功效  材質：磚采用的是80%的托瑪琳即所謂的“電氣石”碾磨成細粉混合20%粘土燒制而成，此石屬于寶石類，墻上黑色物體是鍺石，其他均由托瑪琳絲編制而成。 功效：通過自動控溫系統(tǒng)加熱后，能量釋放更大。  電氣石釋放能量：a負氧離子；b遠紅外線；c生物電；汗蒸房內雖然溫度高，但是她帶有一種功能熱，不會讓人感到憋悶不舒服。d礦物質和微量素；e光波 鍺石釋放能量：a抗輻射；

4、為什么要喝我們的水（即喝水的好處）   a 它是小分子團水：有利于細胞的吸收和代謝。 b 弱堿性水：酸堿中和調節(jié)體內酸堿平衡。  c 高能量活化水：可刺激休眠狀態(tài)的細胞，加強微循環(huán)。 d 提前補充能量水：更有利于防止出汗過多后造成的虛脫。

       汗蒸房緩解血壓比較高的癥的原理：

   汗蒸能充分活化細胞，促進血管活性物質的分泌，從而讓血管物理性恢復彈性，增強血管對血液循環(huán)的順應性，暢通血液循環(huán)；

   汗蒸通過活化細胞，改善微循環(huán)，促進代謝，從而增強受損血管壁組織細胞再一次生長的能力，修復血管壁使之平滑，血液得以無阻力循環(huán)。

汗蒸釋放的波段恒定的生物波與人體的共振效應可以分解人體大水分子為小水分子，

提高血液中脂質物質水溶性，稀釋因脂類物質堆積導致的血液粘稠，從而抑制動脈粥樣硬化。