電子產(chǎn)品究竟為什么會(huì)讓孩子變成近視呢?

1)長時(shí)間雙眼緊盯電子屏幕，眼睛瞬目次數(shù)減少，可以出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、異物感等癥狀，還會(huì)由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺質(zhì)量下降。嚴(yán)重者還可發(fā)生或。

2)長時(shí)間玩手機(jī)或iPad會(huì)引起睡眠不足，10-13歲是形成的高峰期，此年齡段的孩子若睡眠不夠，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，也容易造成睫狀肌(看清東西的主要調(diào)節(jié)肌)的調(diào)節(jié)功能紊亂;

3)長時(shí)間看電子屏幕，電子產(chǎn)品的光輻射會(huì)抑制感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降;

4)由于屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕文字、圖形等信息內(nèi)容，眼睛的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞(即視疲勞)，或睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)變成真性近視;

此外，0-7歲是兒童視力發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，建議，此階段的兒童不用或少用使用電子產(chǎn)品，家長應(yīng)督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品，鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓眼睛得到充分的休息和調(diào)節(jié)。家長要多多觀察孩子的日常行為，如有發(fā)現(xiàn)瞇眼看東西，要及時(shí)帶于醫(yī)院檢查診治。

雨天行車戴太陽鏡有講究

雨天行車戴太陽鏡有講究

太陽鏡一般分為三種，種是遮陽鏡，能幫助遮擋強(qiáng)光，減輕眼睛調(diào)節(jié)造成的疲勞和強(qiáng)光刺激造成的傷害；第二種是淺色太陽鏡，色彩豐富、款式多樣，裝飾作用強(qiáng)于實(shí)際遮陽作用；后一種是特殊用途太陽鏡，這種眼鏡往往具有強(qiáng)遮陽作用，能對(duì)抗紫外線，而且一般帶有偏光功能，可消除眩光，主要用于駕駛、滑雪、釣魚等活動(dòng)。

雨天屬于特殊情況，在特殊情況下佩戴太陽眼鏡更需要選擇適合自己的款式。在駕車時(shí)可盡量不要選擇深色系的太陽鏡。另外類似于淺藍(lán)、粉紅等主要是裝飾作用的太陽鏡也不推薦駕車人士使用。因?yàn)檫@種色系的太陽鏡和深色系的太陽鏡都會(huì)造成一定色差，加之佩戴眼鏡會(huì)縮小一定的視野寬度，對(duì)視野的影響也就更大一些。

雨天該如何選擇太陽鏡呢？

在雨天駕車時(shí)，對(duì)人眼造成干擾的，是從不同方向射過來的光，普通太陽眼鏡雖然能把某些特定波長的光過濾掉，但是并不改變對(duì)比度。

面對(duì)雨天，到底該如何選擇合適的太陽鏡呢？

茶色系偏光鏡眼鏡就是非常不錯(cuò)的選擇哦，帶有偏光功能的眼鏡，能夠把自然光中的散亂反射光線、眩光以及物體的反射光阻隔，這樣司機(jī)就會(huì)覺得眼前景物看起來柔和不刺眼，因此視野變得清晰。如果只是普通太陽鏡，只能遮擋紫外線，并無阻擋眩光的功能，那在雨天中佩戴不會(huì)讓司機(jī)視野清晰。

操作電腦的人如何"愛眼"

操作電腦的人如何"愛眼"

隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。有許多人由于工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時(shí)間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發(fā)其它一些眼病，如等。因此，經(jīng)常操作電腦的人應(yīng)注意眼保健。

　　那么，經(jīng)常操作電腦的人應(yīng)該怎樣進(jìn)行眼保健呢?一般認(rèn)為要注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　(2)保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。

　　(3)保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。

　　(4)創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

　　(5)如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看醫(yī)生了。

如何選購到有保證的眼鏡呢

　　到眼鏡店配鏡時(shí)應(yīng)注意該店的焦度計(jì)、驗(yàn)光鏡片組等基本的計(jì)量器具是否經(jīng)國家法定的計(jì)量機(jī)構(gòu)鑒定合格，同時(shí)了解該店的從業(yè)人員是否持有驗(yàn)光、配鏡資格證書。

　　在配鏡前應(yīng)先驗(yàn)光，切忌不經(jīng)驗(yàn)光就根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或估計(jì)確定配鏡，電腦驗(yàn)光測(cè)出的度數(shù)往往高于檢影驗(yàn)光的度數(shù)，所以電腦驗(yàn)光不能代影驗(yàn)光和試片檢查驗(yàn)光，更不能用電腦驗(yàn)光打印的結(jié)果作為驗(yàn)光。

　　鏡片起矯正視力、保護(hù)眼睛的作用。鏡片是一個(gè)大家族，品種繁多，如光學(xué)鏡片、變色鏡片、超薄鏡片、樹脂鏡片、水晶鏡片、鍍膜鏡片等等，各具特色，所以配鏡時(shí)一定要根據(jù)配戴的需要，選擇合適的鏡片才能發(fā)揮眼鏡的功能。無論選什么樣的鏡片，一定別忘了查鏡片包裝袋上是否合乎標(biāo)準(zhǔn)要求的中文標(biāo)識(shí)（廠名、廠址、度數(shù)、中心厚度等）。

　　如何保養(yǎng)眼鏡

　　1、眼鏡要用水洗，盡量不要用布擦

　　因?yàn)橛貌疾潦醚坨R容易導(dǎo)致磨毛刮花，而后透光率會(huì)大大降低，降低了眼鏡的質(zhì)量。另外，水洗眼鏡是每天清洗，還可以涂少許洗潔精，順?biāo)鱽砬逑矗@樣可以保證眼鏡清洗干凈。

　　2、用雙手來摘戴眼鏡，避免鏡架變型

　　這才是正確避免鏡架變型的方法，因此摘戴眼鏡的時(shí)候一定要用雙手。