南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

兒童跆拳道培訓(xùn)的三項(xiàng)基本功

一、以剛制剛：

　　在跆拳道的比賽中，進(jìn)攻方法是十分簡(jiǎn)捷而且時(shí)效的。所以，比賽時(shí)千萬不要猶豫，以剛制剛，用簡(jiǎn)練方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度一定要快、變化要多。平時(shí)的練習(xí)中兒童跆拳道培訓(xùn)老師會(huì)教小朋友如何練好基本功，好在比賽中不失分?jǐn)?shù)。

　　二、內(nèi)外兼修：

　　經(jīng)過專門跆拳道訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位會(huì)有不可估量的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個(gè)部位。這也是鍛煉孩子各方面的身體素質(zhì)方法。讓孩子長(zhǎng)接受專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。

三、以擊破練習(xí)：

　　我們都在電視上看見過跆拳道人員用腳力擊破物品，這種方式大多數(shù)是向人們展示其威猛無比的功夫。而兒童參加這樣的練習(xí)也是為了以后的參賽或者表演奠定基礎(chǔ);

武術(shù)基本功跳躍練習(xí)：騰空飛腳

預(yù)備姿勢(shì)：并步站立。

騰空飛腳動(dòng)作說明：右腳上步蹬地躍起，左腿前上擺踢，兩臂向頭上擺起 ，右手背迎擊左手掌。在空中，右腿向前上方彈(擺)踢，腳面繃直 ，右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側(cè)。左掌擺至左側(cè)方變勾手 ，上體微前傾;目平視前方。

騰空飛腳要點(diǎn)：

(1)踢擺腿腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈膝收控于右 腿側(cè);

(2)在騰空的高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作。拍擊動(dòng)作必須連續(xù)、準(zhǔn) 確、響亮;

(3)在空中，上體正直、微向前傾、不要坐臀。

女學(xué)員學(xué)習(xí)武術(shù)有多方面的作用：

1、可以幫助塑造身形，保持身材;

2、可以防衛(wèi)，保護(hù)自己和家人;

3、長(zhǎng)期的武術(shù)學(xué)習(xí)可以提升內(nèi)在氣質(zhì)，一直處于自信狀態(tài);

4、可以緩解生活和學(xué)習(xí)中的壓力。