產(chǎn)后護(hù)理基礎(chǔ)知識——常見誤區(qū)

定期喝茶：

多種肉湯可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸會影響腸道內(nèi)鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后血氣不足。此外，茶水還含有咖啡里的因子。母親喝完茶后，不僅難以入睡，而且影響身體恢復(fù)?？Х壤锏囊蜃右部梢酝ㄟ^牛奶進(jìn)入嬰兒的身體，導(dǎo)致腸痙攣或哭鬧不明顯。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢，我們將會竭誠為您解答與服務(wù)。

長期飲用紅糖水：

有些媽媽每個月都喝一次紅糖水，認(rèn)為它們能促進(jìn)血液循環(huán)和血液循環(huán)，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。這真的是產(chǎn)后補(bǔ)貨的一種獎勵，但它不會像喝酒一樣長。因為，在出生后的0天，惡露開始逐漸減少，子宮收縮恢復(fù)正常。如果長時間飲用紅糖水，會增加惡露血量。通常，出生后飲用紅糖水的時間適合7-10天。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后護(hù)理的方法

事實上，子宮恢復(fù)主要是靠持續(xù)性的收縮，這是一個很自然的生理過程。所以無需刻意擔(dān)心產(chǎn)后子宮的恢復(fù)情況。

子宮恢復(fù)的快慢與子宮收縮的力度有關(guān)，而哺乳有利于宮縮，因此暖馨母嬰小編建議新媽媽，產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，是促進(jìn)子宮恢復(fù)的極佳的方式。

產(chǎn)后私處的清潔衛(wèi)生也需要特別注意，以防發(fā)炎，從而不利于子宮的復(fù)原。

需要注意的是，睡覺或喂奶的時候，在傷口還未愈合的情況下，采取側(cè)臥位比較好，但不要朝著傷口一側(cè)。有些媽媽睡覺可能喜歡仰臥位，保持的時間不要太長，經(jīng)常調(diào)整一下睡姿。

產(chǎn)后在身體允許的情況，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是有助于產(chǎn)后恢復(fù)的，但注意產(chǎn)后的運(yùn)動，以不引發(fā)傷口特疼為準(zhǔn)。