鹽療是近幾年在養(yǎng)生行業(yè)興起的一種養(yǎng)生方式，不過鹽不是我們生活中所說的鹽，而是來自喜馬拉雅山的延伸山脈的地下礦鹽，這種礦在地下經過2億5千萬年的地質作用將海水和山脈結合在一起，形成天然的具有晶體結構的水晶巖鹽，鹽屋的結構就是利用這種水晶巖鹽建立起來的.

      這些水晶鹽運用在養(yǎng)生方式當中是什么樣的原理呢？

 1. 微量礦物元素的攝入：建造鹽屋所用的深井礦物鹽，是歷經千年形成的鹽水晶化石，含有80多種對人體有益的微量元素，經過燈光的照射會釋放礦物質，負離子及微生物。在空氣微咸的鹽屋中，這些有益元素都是人體為理想的攝入。

2.促進平衡：鹽療是一種補充理療，能夠快速治理并有助于人體達到理想的平衡狀態(tài)。在養(yǎng)鹽坊鹽療館中，通過特殊的空調系統(tǒng)將細微鹽粉按照一定的分量和速度吹送到空氣中，這種鹽塵隨著呼吸進入到呼吸系統(tǒng)后會將有害的細胞脫水，咳出。隨著生活水平的提高，隨著人們養(yǎng)生意識的提高，隨著汗蒸房知名度的提高，現(xiàn)在做一個家庭汗蒸房成為很多人的明智決定。這就是鹽屋理療的根本原理。

3.抗病毒：據說在鹽屋里呆上45分鐘相當于海邊停留三天，這完全要歸功于碘，鎂，鉀以及其他一些礦物質的作用。

     電氣石鹽蒸房是使用電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在 38度~42 度之間。通過加溫和保溫，電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及微電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉化為運動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內有害物質，平衡人體酸堿度，補充新的營養(yǎng)物質，從而起到保養(yǎng)和理療的作用。汗蒸是在專門建成的汗蒸館內，通過高于人體正常溫度的恒溫（43-47℃）設定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。

     我們在鹽蒸時可分為三個階段：

 階段是補充人體營養(yǎng)階段；什么營養(yǎng)？就是鹽浴房每立方厘米所發(fā)出的負氧離子 3600-4800萬個，相當于森林和瀑布的負氧離子，負氧離子就是空氣中，我們大部分人都缺氧，因缺氧而不健康，鹽浴房的負氧離子就在給我們補充營養(yǎng)；

第二是排垃圾階段，當營養(yǎng)補充之后，身體開始調整了，把不該留在體內的垃圾都排出去了；

第三階段就是修復階段了。這三個階段都要達到好的效果，我們切記鹽浴時的溫度一定要保持在38°-42°之間！

 夏季汗蒸的好處：

  出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗是正常現(xiàn)象。

 正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調動全身，改善循環(huán)。在中醫(yī)看來，適當出汗還能有助于排出體內的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。

  汗液是的天然美容液。皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止了體表水份的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。

總不出汗的朋友，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。汗蒸出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

汗蒸還可以預防平時身體上的不舒服，汗蒸出汗，實際上有助于抵抗病菌和其他危險的病原體。

    在韓國，汗蒸館是普通也是普遍的一種生活方式。在韓劇中我們不難看到汗蒸場景，親朋好友坐在地上，聊著天，喝著茶，有說有笑的嘮家常。

      汗蒸房是為提供的一種養(yǎng)生方式，如今已經成為了大眾化消費的生活方式。在我國，汗蒸的發(fā)展歷史還很短，還沒有達到人人都去汗蒸的地步，這說明，中國的汗蒸養(yǎng)生市場還需要加大開發(fā)。

     汗蒸的好處：

     經常汗蒸能夠美白肌膚、增強皮膚彈性、延緩衰老;起到減少青春痘、變淡、變淺的效果。

    汗蒸排出體內“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鐘相當于慢跑8公里;改善微循環(huán)系統(tǒng)，使導致血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。

       電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力的作用。