用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過(guò)踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。采用中草藥足浴時(shí)，一方面由于溫?zé)嵝?yīng)、作用可以加快血液循環(huán)使下肢及內(nèi)臟中的血液也加入到體循環(huán)中來(lái)，使人體中及廢物通過(guò)新陳代謝的作用排出體外。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時(shí)，要特別注意水溫和時(shí)間的控制，若出現(xiàn)頭暈、、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。腳部皮膚感覺(jué)下降的人，使用鵝卵石揉搓雙腳時(shí)要注意力度和水溫，以免擦破或皮膚。腳部有損傷(包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、等)、還未痊愈的人，不宜進(jìn)行鵝卵石熱水泡腳。

雄縣運(yùn)達(dá)包裝專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)異性塑料包裝、泡腳袋、膠片袋、葡萄套袋等塑料包裝

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)睡眠也有一定的作用。泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。雄縣運(yùn)達(dá)包裝有限公司專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)異性包裝、泡腳袋、葡萄袋、光盤(pán)袋、定制異形包裝袋等。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，增加人體機(jī)能，取得防病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放。熱水泡腳直接的好處就是可以消除疲勞，當(dāng)你長(zhǎng)途旅行歸來(lái)，用熱水泡一泡腳可以使全身放松，快速減輕疲勞，感覺(jué)渾身舒服。用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，使肌膚紅潤(rùn)，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。

泡腳從養(yǎng)生理論上來(lái)說(shuō)，腳離人的心臟近，并且負(fù)擔(dān)較重，腳部保養(yǎng)工作沒(méi)做好，就容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，因而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)其他疾病。冬季養(yǎng)生可以多用熱水泡腳，尤其是那些手腳容易冰涼的人群，冬天泡腳帶來(lái)的好處更多。冬天把雙腳泡在熱水中，可以起到御寒作用。在現(xiàn)代的印刷技術(shù)中，我們可以采用回收和焚燒溶劑的方法，減少足浴袋印刷油墨對(duì)空氣的污染。這是因?yàn)槿说哪_部有體內(nèi)各官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用溫水泡腳的時(shí)候，這些反射區(qū)受到刺激，從而促進(jìn)血液循環(huán)，幫助調(diào)理分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)各官機(jī)能，起到抵御寒冷，防治疾病的效果。同時(shí)熱水的刺激會(huì)加快足部的微循環(huán)，如果是用添加中藥材的水泡腳，水中的藥材成分還會(huì)被快速吸收，直接進(jìn)入血液循環(huán)，保健功效更明顯。用熱水泡泡腳，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)腳是人體中離心臟遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，既解乏，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的

雄縣運(yùn)達(dá)包裝專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)異性塑料包裝、泡腳袋、膠片袋、葡萄套袋等塑料包裝。

泡腳也能減肥：

現(xiàn)代人經(jīng)常都會(huì)躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無(wú)形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動(dòng)只會(huì)使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問(wèn)題。中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“百病從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張血管，促進(jìn)腦部供血。這個(gè)時(shí)候用泡腳來(lái)減肥就非常合適，步驟輕松簡(jiǎn)單，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。既可減肥，又可暖身，是調(diào)養(yǎng)身心，美體瘦身的好選擇。女人常泡腳可以減肥。大部分女人每天的運(yùn)動(dòng)量都比較少，這樣容易長(zhǎng)脂肪，而泡腳可以促進(jìn)代謝，這樣就可以達(dá)到減肥的效果。