仰臥起坐測試儀

1. 自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量。

2. 高位探頭、低位探頭與大屏幕顯示器三者之間均采用無線連 接，達到真正全無線設(shè)計理念。

3. 測試感應(yīng)桿可隨受測者身高來進行前后調(diào)節(jié)，達到測試動作標準化管理；測試感應(yīng)探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計，提高測試準確度與靈敏度；單機使用仍具有語音播報成績功能

仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。反過來說，若果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。

如果仰臥起坐每一次訓(xùn)練少于150次就達不到減肥目的。因為仰臥起坐動作雖然很累人，但它消耗的熱量并不是很多。即使大運動量地做仰臥起坐，消耗的能量也是來自于全身的脂肪。恰當?shù)刈鲅雠P起坐的好處是可以加強和結(jié)實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，使你在從事其他有氧運動和娛樂活動中增加體力。測試感應(yīng)探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計，提高測試準確度與靈敏度。所以，要想通過仰臥起坐來實現(xiàn)減肥的美美們必須得需要量，要超過每次150個仰臥起坐，如果達不到數(shù)量的話，即使每天堅持做仰臥起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能達到減小肚腩的目的，反而會使腹肌發(fā)達，肌肉增加。

仰臥起坐測試儀的注意事項

1、逐漸增加仰臥起坐反復(fù)次數(shù)

對于一位剛開始以仰臥起坐來訓(xùn)練腹部肌肉的參與者而言，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過10個反覆為原則 (先訓(xùn)練您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰臥起坐后，應(yīng)站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。

2、慢慢進行仰臥起坐

主要是以腹部肌肉的耐力為訓(xùn)練目標，因此，只有慢慢進行仰臥起坐的運動方式，比較能夠確實訓(xùn)練腹肌的耐力。

3、仰臥起坐的動作

人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌。因此，如果仰臥起坐的動作，都是以上半身在矢狀面 (雙肩平行的起坐動作) 上的動作進行時，

腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌的訓(xùn)練效果會受到明顯的限制，只有增加身體縱軸 (右肩帶向左腿與左肩帶向右腿) 旋轉(zhuǎn)的動作，才可以避免腹肌訓(xùn)練的不協(xié)調(diào)狀態(tài)。

1、可反映人體的上肢肌群力量，可設(shè)置 測試時間

2、胸部近距離紅外感應(yīng)與LED大屏幕顯示器均采用無線連接，無需安裝，方便快捷，內(nèi)置電池,無需外接電源，立柱led顯示屏

3、測試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計,提高測試度與靈敏度

4、胸部測試感應(yīng)探頭自動檢測- -次完整離開算完成- -次合格動作，如胸部離開距離不夠無法檢測則不予計數(shù)算無效成績