武術(shù)運(yùn)動(dòng)影響孩子成績？這是個(gè)不科學(xué)的偏見！

    中國家長來說，孩子在考試?yán)锬脗€(gè)好成績才是頭等大事，武術(shù)鍛煉，課外活動(dòng)什么的，就是個(gè)錦上添花，可有可無的東西，有時(shí)還會(huì)牽扯孩子的精力。不過近《環(huán)球科學(xué)》就刊登了一篇報(bào)道，武術(shù)運(yùn)動(dòng)影響學(xué)習(xí)，是一種不科學(xué)的偏見，不僅如此，它還會(huì)相當(dāng)有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

首先，武術(shù)活動(dòng)，能夠有效提高孩子的認(rèn)知能力;

    你看，聰明的嬰幼兒，在玩搭積木，橡皮泥，或者兒童玩工具的時(shí)候，都會(huì)比同齡人要快，在運(yùn)動(dòng)中，也很少摔倒受傷，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)的孩子，對(duì)外部世界的感知能力，和歸納演繹能力，都比較強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，比如這個(gè)足球籃球之類的，還能提高兒童的計(jì)劃執(zhí)行和協(xié)調(diào)能力。美國學(xué)者做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓幾百個(gè)三四年級(jí)的小學(xué)生，每天在老師帶領(lǐng)下額外多做20分鐘的戶外體育運(yùn)動(dòng)，結(jié)果在訓(xùn)練八周之后，孩子們聽課時(shí)保持專注的時(shí)間平均增加了8%。

致學(xué)習(xí)武術(shù)的人，習(xí)武先習(xí)德！

    武術(shù)要求學(xué)員學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關(guān)系一樣，武術(shù)的基本技術(shù)與道德修養(yǎng)有著密切的關(guān)系。如果學(xué)習(xí)武術(shù)的人不僅練技術(shù)而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實(shí)勇敢，有禮有節(jié)，自強(qiáng)不息。因此，技術(shù)和道德境界將會(huì)不斷提高。而且，這種人具有應(yīng)該走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。

學(xué)習(xí)武術(shù)的人要懂得忍

    忍使人意志堅(jiān)強(qiáng)，寬宏大量。人生不是一帆風(fēng)順的，困難和煩惱是生來具有的。碰到困難要發(fā)揚(yáng)百折不屈的精神，千方百計(jì)地解決困難。要忍得住，挺過去。否則，將前功盡棄，一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能辨別是非，做到心中有數(shù)。假如受人打擊迫害，首先要保持冷靜，不要輕舉妄動(dòng)，要顧全大局，不要冤冤相報(bào)。否則，害人害己，是非不斷。

武術(shù)入門套路：練法詳解

五步拳動(dòng)作套路解析

1、預(yù)備姿勢(shì):并步抱拳

2、弓步?jīng)_拳:成左弓步,左手向左平摟收回腰間抱拳;沖右拳，目視前方。

3、彈腿沖拳:身體前移,右腿向前彈踢,同時(shí)沖左拳,收右拳，目視前方。

4、馬步架打:右腳落地,向左轉(zhuǎn)體90°,下蹲成馬步,同時(shí)左拳變掌,屈臂上架,沖右拳，目視右方。

5、歇步蓋沖拳:左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌向左下蓋,掌外沿向前,身體左轉(zhuǎn)90°,收左拳;目視右掌上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)沖左拳,收右拳，目視左拳。

6、提膝仆步穿掌:兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌,順勢(shì)收至右腋下;右拳變掌,由左手背上穿出,手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起,目視右手。上動(dòng)不停,左腳落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，目視左掌。

7、虛步挑掌:左腿屈膝前弓,右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手,右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。

8、并步抱拳:左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?回收抱于腰間，目視前方。