體育器械的保養(yǎng)知識(shí)

體育器械的保養(yǎng)知識(shí)： 1、對(duì)各種器械，要按規(guī)定合理使用，重量塊回位要輕放，對(duì)高速重量的插稍要保存好，不能亂扔亂放。 2、室內(nèi)一定要保持濕度,使器械活動(dòng)部位不受塵土侵襲,以減少磨損。 3、對(duì)器械各部位，定時(shí)加油緊固或更換磨損件。 4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的應(yīng)做布套包好，以便于清洗和延長(zhǎng)使用壽命。 5、對(duì)器械的各部位應(yīng)該每天都要檢查一次,查看螺絲是否松動(dòng),有無(wú)開(kāi)焊斷裂之處，如有異常現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)修理，保證器械安全完整和及時(shí)使用。 6、常備易損件，如螺絲、鋼絲繩、接頭、稍子、滑輪和握把等。如有丟失和損壞，要及時(shí)更換。

戶外健身器材種類比較繁多

戶外健身器材種類比較繁多 戶外健身器材是在戶外用來(lái)做健身運(yùn)動(dòng)的健身器材。戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而且戶外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，這對(duì)其質(zhì)量提出了很高的要求——不僅要求戶外健身器材具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)其表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。 戶外健身器材的發(fā)展也經(jīng)受住了考驗(yàn)，廣泛的應(yīng)用在公園、廣場(chǎng)、居民小區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)合，方便了男女老少鍛煉，但同時(shí)提醒大家使用戶外健身器材要掌握好時(shí)間切莫貪多。一般每次鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，不要低于30分鐘，也不要超過(guò)1小時(shí)，同時(shí)鍛煉過(guò)程中注意和適量少量的水。此外年老或者體弱的人，鍛煉時(shí)忌太快太猛，也沒(méi)有必要盡的努力。

戶外健身器材還需要經(jīng)常消毒嗎

戶外健身器材還需要經(jīng)常消毒嗎 在市民生活的周?chē)鷳敉饨∩砥鞑膸缀蹼S處可見(jiàn)，廣場(chǎng)、公園及多數(shù)小區(qū)內(nèi)，各種功能的戶外健身器材隨處可見(jiàn)。市民只顧“用”之健身，不顧其是否衛(wèi)生。 當(dāng)問(wèn)起這個(gè)問(wèn)題時(shí)，很多人會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題表示詫異，戶外健身器材還要消毒嗎？每天風(fēng)吹烈日曬就是有細(xì)菌早就被了吧！從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)健身器是否消毒過(guò)的問(wèn)題，有時(shí)要使用的健身器上面有前面使用者的汗液，覺(jué)得不干凈就用紙巾擦擦，也沒(méi)多想。 其實(shí)戶外健身器材是需要消毒的，鄭州利康戶外健身器材廠建議——公園小區(qū)：每三天或兩周消毒一次，而門(mén)表示夏季至少每天消毒一次 戶外健身器材受到污染，對(duì)人體會(huì)造成危害，引起，一旦病菌污染到食品會(huì)產(chǎn)生。公共場(chǎng)所的戶外健身器材需要消毒，在秋春季應(yīng)在每天高峰過(guò)后也就是12時(shí)至13時(shí)，21時(shí)至22時(shí)進(jìn)行兩次消毒，冬夏季每天消毒一次。 在目前不能達(dá)到良好消毒目的的情況下，市民鍛煉后應(yīng)及時(shí)洗手，在洗手前不要直接用手擦臉、接觸眼睛、擦嘴和進(jìn)食等，防止細(xì)菌，或鍛煉時(shí)戴上手套。