青少年心理咨詢

       那么你該怎么去克服這個(gè)問(wèn)題,通過(guò)尋找更多內(nèi)心的自由去做你想做的事。通常,人們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題會(huì)有許多不同的想法和觀點(diǎn)。但是你可以去學(xué)習(xí)怎樣更好的去看待別人的眼光。

      在這篇文章中,我會(huì)和你分享曾經(jīng)幫助我解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

     人們其實(shí)并不會(huì)像你想的那樣去看你,或者關(guān)注你在做些什么。

     人們往往會(huì)因?yàn)閾?dān)心別人的看法而停滯不前,通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)很大一部分原因是由于人們腦海中別人會(huì)很關(guān)注你到底在想什么做什么的觀念。在這個(gè)星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔(dān)心別人會(huì)嘲笑或者議論你的所作所為。

      但實(shí)際的情形是他們往往在忙著關(guān)心自己的的事,并且他們也會(huì)擔(dān)心別人會(huì)怎么看待他們?；蛟S這個(gè)事實(shí)會(huì)讓你覺得自己有些微不足道,但事實(shí)上,這么想會(huì)讓你感到比以前輕松了許多。

     是的,在你的腦海里你也許是世界1上最重要的人。但不要認(rèn)為別人也是這么想的。因?yàn)樵谒麄兊氖澜缋?最重要的人很有可能會(huì)是他們自己或者是他們的孩子。

友好體諒的對(duì)待他人和自己

       更友好體諒的對(duì)待他,那么同樣這樣對(duì)待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評(píng)價(jià)他人時(shí),有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法讓你能夠更體諒友好的對(duì)待他人,那就是問(wèn)自己一些對(duì)此有幫助的問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有用的:

       這個(gè)人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個(gè)方面與我是有多么相象呢?

       這個(gè)辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個(gè)人之間的距離近了,并且會(huì)更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評(píng)價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法,不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。

通過(guò)這個(gè)辦法,你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評(píng)價(jià)自己的時(shí)候,你會(huì)很自然的想到并且將這個(gè)更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過(guò)這個(gè)方法,你會(huì)自我感覺越來(lái)越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對(duì)待他人,有朝一日他人也會(huì)這樣對(duì)待你。

       有些家長(zhǎng)會(huì)抱怨,孩子真是不懂事了,本來(lái)家庭關(guān)系就很緊張了,孩子還在那里搗蛋,讓自己操心,怎么孩子就這樣不讓人省心啊!

       其實(shí),孩子只是想跟你說(shuō):“我只是不想你們吵架”

       雖然很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為自己家庭緊張,不是孩子的責(zé)任,而年紀(jì)輕輕的孩子也不能為家庭做點(diǎn)什么,但孩子可不是這么想,著1名的德國(guó)家庭系統(tǒng)心理治1療師海靈格認(rèn)為,孩子會(huì)將自己看作是家庭的保護(hù)神,他們會(huì)想方設(shè)法維護(hù)家庭。

       他們的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為:“我愛我的爸爸媽媽,我不能讓他們互相傷害下去,我對(duì)爸爸媽媽是有責(zé)任的”于是,他會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己發(fā)生問(wèn)題時(shí),爸爸媽媽就會(huì)不得不花更多的時(shí)間在他的身上,暫時(shí)放下“恩1怨”,爸爸媽媽的關(guān)系看似就好轉(zhuǎn)了。

       合適的做法是:家長(zhǎng)應(yīng)該積極地改善關(guān)系!不讓孩子“操心”!